Kategorier2024När tystnaden talarPersonlig

När tystnaden talar

Det var en kall höstdag när jag insåg att något hade förändrats. Vinden susade genom träden och löven föll långsamt till marken, som om de hade tappat sin styrka att klamra sig fast. Precis som jag själv kände. Mobilen låg tyst på bordet, och det där förväntade meddelandet eller samtalet från en vän kom aldrig.

Jag tänkte tillbaka på alla gånger jag hade funnits där. När någon behövde en lyssnande axel, när någon behövde råd eller bara någon att prata med. Jag ställde alltid upp, oavsett tid eller plats. Men när mörkret kröp in i mitt eget liv, när jag själv behövde någon, var det tyst.

Först försökte jag slå bort känslan. “De är upptagna”, intalade jag mig. “Alla har sina egna liv.” Men ju fler dagar som gick, desto tydligare blev det. Det handlade inte bara om att vara upptagen – det handlade om ointresse.

Jag satt där, i mitt vardagsrum, med tankarna malande i huvudet. Jag öppnade min telefon, skrollade genom kontakterna, och fingret stannade vid några namn. Namn som en gång betydde gemenskap och närhet, men som nu mest kändes som minnen från en annan tid. Jag övervägde att skriva något, men vad skulle jag säga?

“Jag finns inte bara till för dig när du behöver mig”, tänkte jag. “Vänskap ska vara ömsesidig.” Jag suckade djupt och satte ner telefonen igen. Kanske var det dags att släppa taget. Att inte längre vara den som alltid sträckte ut en hand utan att någon mötte den.

Hösten fortsatte utanför fönstret, och med den kom en insikt. Det är inte alltid de man tror ska finnas där som gör det. Ibland måste man skapa sitt eget stöd, hitta sin egen styrka. Och i den styrkan låg också friheten att inte längre finnas till för de som bara såg mig när de själva behövde något.

När den insikten sjönk in, kände jag något som liknade lättnad. Kanske var det första gången på länge som jag faktiskt satte mig själv först. Det var en konstig känsla, men också en styrka jag inte visste att jag hade. Jag reste mig från soffan och gick mot fönstret, såg ut över den grå himlen och de blottade träden. Det var som om världen utanför speglade något inom mig – en avskalad verklighet, utan fasader och förväntningar.

Jag tänkte på alla de gånger jag prioriterat andras behov framför mina egna, och hur jag gång på gång övertygat mig själv om att det var vad vänskap innebar. Men var det verkligen så? Jag insåg att jag hade förväxlat villkorslös kärlek med att låta mig själv bli utnyttjad.

Det var dags att rita om kartan. Kanske skulle vissa namn försvinna helt från den. Kanske skulle jag hitta nya vägar, nya människor som var villiga att gå bredvid mig, inte bara när de själva behövde något, utan också när jag gjorde det.

Jag började tänka på vad jag behövde, vad jag verkligen ville ha i livet, och för första gången på länge vågade jag ställa de frågorna utan att känna skuld.

Solen började sakta bryta igenom molnen, och jag kände en strimma värme. Det var som ett tecken på att det fanns en väg framåt, även om den inte såg ut som jag hade tänkt mig från början.

Jag tog ett djupt andetag och log för mig själv. Det var dags att kliva ut ur den gamla rollen, den där jag alltid fanns till för andra men sällan för mig själv. Det var dags att skapa något nytt, något som gav mig lika mycket som jag gav tillbaka.

Och för första gången på länge kändes det inte som ett tomrum att förlora det gamla. Det kändes som en möjlighet att hitta något bättre, något mer äkta.

Kategorier2024Ensamhetens RösterTankar

Ensamhetens Röster

Liggande på sängen, stirrande upp i taket, lade sig tystnaden som ett tungt täcke över rummet. Det var den där tiden på kvällen när allt sakta stillnade, när dagens ljud och rörelser suddades ut, och kvar fanns bara ett stilla, envist brus inombords. Ensamheten, som hade funnits där så länge, kändes plötsligt mer påtaglig än någonsin.

Det var inte frånvaron av människor som var det svåra, utan frånvaron av närhet, av verklig kontakt. Trots alla försök att fylla dagarna med aktivitet studier, träning, möten fanns ett tomrum som inte gick att fly ifrån. Den krävde uppmärksamhet, som ett envist barn som drar i tröjan och vägrar släppa taget.

I början fanns tanken att ensamheten bara var ett tillfälligt tillstånd, något som skulle gå över med tiden, när rätt person, rätt vänner eller rätt situation dök upp. Men med tiden blev det tydligt att ensamheten inte var en yttre omständighet. Den var något djupt rotat inombords, ett eko från tidigare upplevelser, från förlorade relationer och oförlösta känslor.

Det fanns en kväll när allt förändrades. Istället för att försöka distrahera sig med ljud och aktivitet, stängdes allt av. Tystnaden fick ta plats, och ensamheten tilläts tala. Och plötsligt blev det tydligt att det inte bara handlade om att sakna andra, utan om att sakna sig själv. Under alla lager av yttre fasader och vardagsrutiner fanns det en längtan efter att verkligen bli sedd inte av andra, utan av sig själv.

Med pennan i handen, i skenet av en ensam nattlampa, började tankarna flöda. Ord som länge hade hållits tillbaka strömmade ut. Gamla sår, rädslor, osäkerhet allt fick plats på pappret. Känslor som hade begravts djupt, i tron att de inte var värda att kännas, togs upp till ytan. Och mitt i allt detta fanns en insikt: ensamheten var inte en fiende, utan en spegel. Den visade vad som hade försummats, vad som behövde uppmärksammas.

Veckorna gick, och långsamt började ensamheten kännas annorlunda. Det var inte längre ett svart hål som drog ner energin, utan en plats för reflektion och självläkning. Kanske var ensamheten, trots allt, en väg tillbaka till sig själv. En väg att möta sina egna sårbarheter och att finna styrka där styrkan inte tidigare hade sökts.

Utan att behöva någon annan för att fylla tomrummet blev det plötsligt möjligt att känna sig hel, precis där och då.

Kategorier2024Rädslan i Mängden

Rädslan i Mängden

Solen sken blekt genom gardinerna när jag stod framför spegeln. Mina händer darrade lätt medan jag rättade till tröjan som redan satt perfekt. Det skulle vara en vanlig dag – en enkel träff med några bekanta – men för mig kändes det som att bestiga ett berg. Varje möte, varje gång jag satte fot utanför dörren och bland människor, kändes som en ny strid. En strid mot min egen osäkerhet, min rädsla.

Jag har aldrig riktigt förstått varifrån det kom. Kanske var det allt jag gått igenom. De svikna löftena, orden som sårade, blickarna som dömde mig utan att veta hela historien. Varje sådan händelse lade ett nytt lager till muren mellan mig och världen. Till slut kändes det som att jag inte längre visste hur jag skulle vara mig själv bland andra.

När jag väl satte mig i bilen och körde mot mötet, kunde jag känna hjärtat slå snabbare. Tankarna snurrade. Vad ska jag säga? Kommer de att tycka om mig? Vad händer om jag säger något fel? Det var som om varje ord, varje rörelse, bedömdes av en jury som jag aldrig kunde se men alltid kunde känna.

Jag minns en tid då jag inte var så här. En tid då jag kunde gå in i ett rum och känna mig trygg. Men den tiden kändes som ett avlägset minne, en annan version av mig själv som jag knappt längre kunde känna igen. Nu var min självkänsla så skör, som ett tunt glas som kunde spricka av minsta lilla stöt. Och varje gång jag var bland folk, var det som om jag gick på äggskal, rädd att säga eller göra något som skulle få det där glaset att spricka helt.

Väl framme parkerade jag bilen och satt kvar en stund. Det var som om min kropp vägrade röra sig. En del av mig ville bara vända om och åka hem, krypa tillbaka till tryggheten i ensamheten. Men en annan del av mig visste att jag inte kunde fortsätta så här. Jag ville inte leva instängd av min egen rädsla.

När jag till slut öppnade bildörren och steg ut, kände jag hur den kalla luften träffade mitt ansikte. Det var nästan som en påminnelse om att jag var här, att jag fortfarande levde, att jag kunde möta detta. Med små, långsamma steg gick jag mot dörren och öppnade den.

Människor log när de såg mig, och även om jag kände en isande rädsla inom mig, försökte jag le tillbaka. Samtalen runt bordet var lättsamma, men inom mig var det ett stormande kaos. Jag lyssnade, svarade när jag behövde, men hela tiden tänkte jag: Gör jag rätt? Är jag okej? Ser de hur rädd jag är?

När kvällen led mot sitt slut och jag gick tillbaka till bilen, kände jag en liten våg av lättnad. Jag hade gjort det. Jag hade tagit mig igenom ännu en social utmaning. Det var kanske ingen stor seger för andra, men för mig var det ett steg framåt. Och även om jag fortfarande kände mig skör, så fanns det en liten gnista av hopp – hoppet att jag en dag skulle kunna vara bland folk och känna mig stark igen.

För varje gång jag möter min rädsla, för varje gång jag går in i en situation som skrämmer mig, bygger jag långsamt upp min självkänsla igen. Den är fortfarande skör, men kanske, med tiden, kommer jag att lära mig att vara mig själv fullt ut igen, utan rädslan som hela tiden viskar i mitt öra.

Kategorier2024De Fyra FasernaPersonlig

De Fyra Faserna

Fas 1: Förtvivlan

När allt rämnade kändes det som om världen krympte. Det fanns inget utrymme att andas, inget sätt att hitta fotfäste i kaoset. Jag satt ensam i tystnaden, stirrade på kaffekoppen framför mig och försökte greppa vad som just hade hänt. Luften i rummet var tung, och det var som om varje andetag var en påminnelse om förlusten. Tomheten var överväldigande.

De första dagarna var en dimma. Jag gick igenom vardagens sysslor som en robot, men inombords var det som om allt stod stilla. Mina tankar fastnade i ett ständigt kretslopp av ”varför”. Varje gång jag försökte hitta svar, gled de undan som skuggor. Det var som att drunkna i en sjö av obesvarade frågor. Varje gång jag tog mig upp för luft, drogs jag ner igen.

Fas 2: Ilska

Sedan kom vreden, plötsligt och utan förvarning. Det brände under huden som eld, och jag kände mig så oerhört sviken. Varför hade jag inte sett tecknen? Varför hade jag låtit mig själv tro på något som inte fanns? Jag slungades mellan självförakt och frustration, mellan känslan av att ha blivit sviken och att ha svikit mig själv.

Jag tänkte på alla gånger jag hade försökt hålla ihop allt, försökt vara den som stöttade, den som kämpade. Men ilskan hjälpte mig också att börja sätta gränser, att inse att jag hade rätt att känna mig arg. Det var inte bara sorgen som skulle ta plats. Jag började skriva ner mina känslor, utan censur, som om jag behövde rensa ut allt inombords. Det var en befrielse att släppa fram ilskan, att låta den brinna istället för att slukas av den.

Fas 3: Acceptans

Tiden gick, och långsamt började ilskan blekna. Kvar fanns en trötthet, en sorts utmattning efter alla känslomässiga stormar. Det var inte som att allt plötsligt blev lättare, men jag började se saker klarare. Jag såg mig själv i spegeln och började känna igen den jag var innan allt hände. Smärtan fanns kvar, men den hade blivit mer hanterbar, som en gammal ärrvävnad som inte längre blödde.

Jag insåg att det fanns saker jag inte kunde kontrollera, och med det kom ett lugn. Det var ingen snabb förändring, men jag började acceptera att vissa saker var utanför min makt. Det som hade gjort ont, hade hänt, och jag kunde inte göra något åt det. Men jag kunde välja att släppa taget, att inte bära det med mig varje dag. Jag började långsamt bygga upp mig själv igen, en bit i taget.

Fas 4: Försoning

Försoningen kom inte plötsligt, utan smög sig på, sakta men säkert. Det var som att en tung dimma lyfte från mina axlar, en dimma jag knappt hade insett att jag burit med mig. Smärtan och sorgen hade bleknat till något mildare, något som inte längre definierade varje vaken stund. Men det var inte en passiv process det var ett aktivt arbete, en daglig kamp att finna mitt sätt att läka.

Att skriva blev min räddning. Varje kväll satt jag med pennan i handen, ibland med tårarna rinnande, ibland med en märklig lättnad. Jag skrev om allt rädslorna, ilskan, ensamheten. Jag fyllde sidorna med tankar som jag inte kunnat dela med någon annan, sådant som kändes för stort och för tungt för att sägas högt. Varje ord jag skrev ner var som att släppa en liten del av smärtan, som om den inte längre hade makten över mig.

Det var som att varje gång jag satte ord på känslorna, förlorade de lite av sin intensitet. Jag skrev om alla ”varför” som fortfarande fanns kvar, alla frågor som inte hade några svar. Men jag skrev också om framtiden. Vad jag ville, vem jag ville vara efter att stormen lagt sig. Det var som att jag långsamt byggde upp en karta över mig själv igen, bit för bit.

En vän hjälpte också. Det var inte alltid de förstod, men de fanns där. Ibland räckte det med att bara sitta tyst tillsammans, känna närvaron av någon som brydde sig. Jag lärde mig att jag inte behövde vara stark hela tiden. Det var okej att vara sårbar, att visa att jag fortfarande bar på ärr, men att de inte längre styrde mig. Att prata om allt hjälpte, även om det ibland kändes som att slita upp gamla sår. Att höra mig själv säga orden högt gav dem en annan tyngd, och plötsligt kändes det inte lika ensamt.

Men framför allt hjälpte det att tillåta mig själv att känna igen. Jag hade försökt förtränga, pressa undan alla känslor, men när jag slutligen släppte dem fria, kunde de börja försvinna. Jag lät sorgen finnas där, ilskan också, men de fick inte längre ta över mitt liv. De fick vara gäster, men de fick aldrig bestämma.

Och en dag, utan att jag ens märkte det först, kände jag ett lugn. Det var som om allt hade fått landa på plats. Jag kunde minnas utan att smärtan stack till, och framtiden kändes inte längre skrämmande. Jag var hel igen, men jag var inte samma person som innan. Jag var starkare, mer medveten om vad jag behövde, vad jag förtjänade.

Försoningen var inte att glömma. Det var att lära sig leva med det som varit, att förstå att varje sår läker, men lämnar ett ärr. Och det var okej. Det var en del av mig nu, och jag skulle bära det som en lärdom, en erfarenhet som format mig och visat vad jag klarar av.

Kategorier2024Lördag morgonPersonlig

Lördag morgon

Jag vaknade 04:36, tidigare än jag planerat, men något med den tysta gryningen gjorde att jag inte kunde somna om. Istället drog jag på mig mina kängor och bestämde mig för en tidig promenad. Luften var krispig, nästan isande, men på ett sätt som kändes uppfriskande. Jag gick ut i den skog som alltid lockar mig när tankarna behöver stillas.

Hösten låg tung över världen, varje träd klädd i sprakande färger som tycktes brinna i det svaga morgonljuset. Löven prasslade under mina steg, fuktiga men fortfarande fasta, och varje andetag kändes som en påminnelse om hur levande jag var. Det var en berusande känsla som om skogen hade blivit min egen tillflykt där tiden stannade.

Steg för steg försvann världen runt mig, och jag tillät mig att bara vara här, mitt i detta ögonblick. Färgerna, dofterna, och den tysta närvaron av naturen var allt jag behövde. Det var som om varje löv som föll från träden viskade om förändring, men också om skönheten i att låta saker gå. Jag kände hur hösten svepte om mig som en varm filt, och plötsligt fanns inget annat jag hellre ville göra än att fortsätta gå, känna jorden under mig och försvinna in i färgernas dans.

När jag till slut vände hemåt hade jag ett leende på läpparna. Klockan hade knappt slagit åtta, men jag var redan fylld med en ro som dagen inte kunnat ge mig på länge.

När jag kom hem var lägenheten fortfarande tyst. Den där lugna stillheten som bara finns tidigt på morgonen låg kvar, och jag kände mig märkligt uppfylld av den. Jag hängde av mig jackan och kängorna vid dörren och tog en stund för att bara stå där och känna hur den friska luften fortfarande låg kvar i mitt bröst.

Medan kaffet bryggde sig själv i köket, satte jag mig i fönstret och tittade ut över gården. Löven, som nyss hade omfamnat mig i skogen, virvlade nu sakta ner i trädgården som ett sista farväl till sommaren. Solen var högre på himlen nu, och dess ljus gav allting ett gyllene skimmer. Det var som om hela världen andades i takt med mig långsamt och djupt.

När kaffet var klart tog jag koppen i mina händer och kände värmen sprida sig genom fingrarna. Det var en sådan där morgon som gjorde att allt kändes möjligt. Ingen stress, inga måsten. Bara jag och den där känslan av att vara precis där jag behövde vara. Hösten hade den effekten på mig som om den viskade att jag skulle sakta ner och njuta av det enkla, det naturliga.

Jag tog en klunk kaffe och lät blicken vandra över trädgården en sista gång innan jag vände mig mot resten av huset. Kanske var det dags att väcka världen omkring mig nu, men jag tog ett djupt andetag och lät ögonblicket vara kvar lite längre. För i den här stillheten, med höstens färger och morgonens lugn, fanns en sorts ro som jag inte ville släppa.

Kategorier2024Hjärnspökets viskningarTankar

Hjärnspökets viskningar

Minnet är som ett spöke som ibland smyger sig på, osynligt och ovälkommet. Förr var det som om det alltid var närvarande, som en skugga som vägrade släppa taget. Varje ord, varje situation som en gång uttalats, kom tillbaka som en viskning, en påminnelse om allt som sagts och aldrig kunnat glömmas.

Nu händer det inte lika ofta, men när det gör det kommer det alltid utan förvarning. Det är som att tankarna letar sig in i de tysta stunderna, när jag som minst är beredd på det. Ett ögonblick av stillhet, och plötsligt är jag tillbaka där igen. Med de ord som kanske aldrig var menade att såra, men som ändå skar djupt. Jag försöker att inte låta tanken få fäste. Jag vet ju att det inte tjänar något till. Inga svar jag skulle få skulle kunna förändra det som varit. Det finns inga magiska ord som kan ta bort känslan eller rätta till det som en gång gått snett.

Jag har insett att det jag verkligen vill är att hitta frid. Det är där mitt fokus ligger nu – på att hitta lugnet inom mig själv, att skapa min egen glädje, fri från de frågor och tankar som ändå aldrig kommer ge mig något. I den där stillheten, i de små ögonblicken av lycka, det är där jag finner min väg framåt.

Det är inte lätt, men det är där jag känner att jag kommer närmast mig själv. Och med tiden blir det lättare.

Kategorier2024KåseriVeckans Eviga Maraton: Vägen Mot Helgens Frihet

Veckans eviga maraton: Vägen mot helgens frihet

Det börjar på måndag morgon. Du öppnar ögonen, och ett tungt, nästan fysiskt motstånd slår emot dig – insikten att helgen är över. Känslan är som att hoppa i en kall sjö efter att ha legat i en varm, mysig filt. Du funderar på om du kan göra det. ”Fem dagar till,” säger du till dig själv. ”Bara fem dagar.”

På tisdagen har du anpassat dig lite till veckans krav. Du klarade ju faktiskt av måndagen, och det är ju alltid något. Men längtan efter helgen börjar krypa fram igen. Det är långt kvar, men i ditt huvud planerar du redan vad du ska göra på fredag kväll – även om det är lika sannolikt att du hamnar i soffan med samma gamla TV-serier som varje vecka. Men drömmen, den finns där.

Onsdag – veckan har nått sin mittpunkt. Du ser på klockan som om den vore en magisk artefakt. Halva veckan har gått, men varför känns det som en evighet kvar? Kaffekoppen är din bästa vän, och tanken på helgen börjar ta fastare form. Kanske bio? Kanske middag ute? Tanken på att få sova lite längre på lördag morgon gör dig nästan euforisk.

Torsdagen känns som en gåva. ”Bara en dag till,” säger du tyst för dig själv medan du stirrar på din to-do-lista som på något magiskt vis inte har blivit kortare sedan i måndags. Torsdagar har alltid den där förvirrande känslan de är nästan helg, men inte riktigt. Det är som att vara bjuden till en fest, men fastna i kön utanför.

Sedan kommer fredagen. Fredagskänslan är speciell. Det spelar ingen roll om du har haft den värsta veckan i mannaminne, för på fredagar finns det hopp. En euforisk lättnad sprider sig i kroppen redan när du vaknar. Världen känns plötsligt som en bättre plats, och arbetsdagen? Den går liksom av sig själv. Klockan fem är som en port till friheten helgen! Två hela dagar av vad som helst.

Men sen inser du, någonstans runt söndag kväll, att måndagen är på väg igen. Och så börjar allt om.

Det där med att längta till helgen? Det är nog mer en sport än något annat. Kanske är det bara mänskligt, att alltid titta framåt. Men en sak är säker: utan måndagens gråhet skulle fredagens gyllene skimmer inte kännas lika underbart.

Kategorier2024Blommorna i hallenNovellPersonlig

Blommorna i hallen

Blommorna i hallen ligger där, skrumpnade och trötta, som en spegel av något som en gång var. Ett år har gått sedan de sattes i vasen. Tiden har frätt bort färgen på bladen, men inte minnet av den dag de kom. Jag borde ha slängt dem för länge sedan, men varje gång jag går förbi, något i mig stannar. Det är som om jag klamrar mig fast vid det sista av en tid som känns lika avlägsen som den är smärtsam.

Jag vet att det låter patetiskt, men känslorna i mig är annorlunda. Dessa blommor var inte bara ett enkelt arrangemang, de var en symbol. En symbol för en historia som började så vackert, som en dröm man aldrig ville vakna ifrån. Vi brukade skratta åt de små sakerna, dela tystnaden som om den vore helig. Du var allt jag hade drömt om, och mer därtill. Varje dag kändes som en gåva, och blommorna i vasen påminde mig om det. Men nu… nu är de bara en påminnelse om hur snabbt en dröm kan förvandlas till en tom mardröm.

Det gick fort, som att vinden plötsligt bytte riktning. Från att ha känt mig hel, började sprickorna visa sig. Vi sa saker vi inte menade, eller kanske menade vi dem men vågade inte erkänna det. Orden sved och lämnade ärr som inte syns men känns. Och trots att jag visste att det var över, kunde jag inte förmå mig att släppa taget. Precis som blommorna i hallen. De bleknar, men jag håller fast vid dem, som om de på något magiskt sätt kunde återuppliva vad vi hade.

Jag vet att jag borde kasta dem. Jag vet att ingen annan skulle förstå varför jag fortfarande håller fast vid något så dött, men för mig är det inte bara blommor. Det är minnet av oss, av vad vi kunde ha varit. Och kanske är det därför jag låter dem ligga kvar. För att slänga dem skulle vara att slänga det sista som finns kvar av oss.

Men en dag, snart, ska jag plocka upp dem, känna på de torra bladen en sista gång och låta dem falla ner i papperskorgen. Det blir ingen ceremoni, inga tårar. Bara en enkel handling av nödvändighet. För även om blommorna vissnat, har jag fortfarande något som är levande kvar i mig. Och kanske, när jag slänger dem, kan jag äntligen låta det få växa igen.

Kategorier2024Personlig

Min historia: Ljuset efter mörkret

Livet har en förmåga att kasta oss in i mörka avgrunder utan varning, som om vi inte redan hade burit nog på våra axlar. Jag har gått igenom så många stormar att jag ibland undrat om jag någonsin skulle hitta min väg tillbaka till lugnet igen. Det var inte alltid så. Jag minns en tid, innan allt började rämna, då världen fortfarande kändes trygg. Men den tryggheten rycktes ifrån mig tidigt, när vi flydde från kriget.

Jag var liten då, för ung för att förstå allt som pågick omkring mig, men gammal nog att känna rädsla, förvirring och förlust. Hemma, familj, trygghet allt det där som ska vara orubbligt för ett barn, försvann på ett ögonblick. Det var min första smak av livets hårda sidor, men det skulle inte bli den sista.

Sedan kom den största förlusten, den som knäckte mig på ett sätt jag aldrig trodde var möjligt – jag förlorade min son. Det finns inga ord för den smärtan, inget som kan beskriva hålet det lämnar efter sig. Sorgen blev en följeslagare som aldrig riktigt släppte taget om mig. Det fanns dagar när jag inte trodde att jag skulle orka resa mig upp, men på något sätt fortsatte jag. Livet tvingade mig framåt, oavsett om jag ville det eller inte.

Och som om det inte var nog, svek mig människor jag trodde jag kunde lita på. Den typen av svek som får en att ifrågasätta om man någonsin kan lita på någon igen. Den sortens svek som bygger upp murar runt hjärtat och tvingar en att bli försiktig med sin kärlek, sin tillit.

Men även den smärtan bleknade i jämförelse med att förlora min lillasyster i cancer. Hennes kamp, hennes styrka – det var något som både inspirerade och krossade mig. Jag ville vara stark för henne, men hur kan man vara stark när den man älskar långsamt försvinner framför en? Även då var mörkret påtagligt, men jag försökte hitta ljusglimtar i hennes mod, i hennes sätt att aldrig ge upp trots allt.

När jag trodde att jag hade känt den djupaste smärtan, kom det senaste slaget. Precis innan sommaren föll jag igen, djupare än jag någonsin gjort tidigare. Det var som att bli slukad av ett svart hål. Allt kändes hopplöst, meningslöst. Jag åt knappt, jag sov inte, och tankarna de var mina största fiender. Hjärnspökena, som de kallas, är inga små obehagliga röster, de är monster som hotar att dra en ner i avgrunden för alltid.

Men jag hade tur. En vän, en sådan vän som man kanske bara möter en gång i livet, fanns där. Hen dömde mig aldrig, lyssnade och lyfte mig när jag inte kunde bära mig själv. Jag inser nu att utan den personen hade jag kanske gett upp, för mörkret var så tätt, så outhärdligt. Men med tiden började jag förstå att även i det mest ogästvänliga mörkret finns det en strimma ljus.

Och en dag – efter många dagar av kamp kom det. Beslutet. Nu får det vara nog. Det var som om jag hade nått botten och plötsligt kunde skjuta ifrån och stiga upp till ytan igen. Jag hade varit i mörkret så länge att ljuset nästan kändes ovant, men där var det. Jag insåg att jag behövde sätta mig själv först, att mitt mående, min hälsa, skulle bli prioritet.

Det vi går igenom är vår lärdom, vår erfarenhet. Det har inte alltid varit lätt, men jag har insett att alla dessa prövningar format mig till den jag är idag. Vi kommer att fortsätta stöta på massa hinder längs vägen, men våra erfarenheter lär oss hantera dem bättre. Jag har rest mig ur mörkret, och även om jag vet att fler utmaningar väntar, är jag inte längre rädd.

Det jag vill säga är detta: livet fortsätter, oavsett hur mörkt det blir. Mörkret är som en skugga, alltid där, men det behöver inte styra ditt liv. Du har makten att resa dig upp, att säga ifrån och att sätta dig själv i centrum. Det är aldrig för sent att välja livet, att välja dig själv.

Ge inte upp. Ljuset finns där, även om du inte ser det just nu.

Kategorier2024Osynliga Mönster

Osynliga Mönster

När huden minns

Jag står framför spegeln och ser på mig själv. Huden minns, även om ögonen inte längre kan se det. Där du en gång höll din hand på min rygg, där dina fingrar ritade osynliga mönster över min hud, finns nu inget spår kvar.

Min tatuering, den som symboliserade oss, är borta. Försvunnen. Kvar är bara minnet av dig, av din beröring som brukade vara så självklar. Dina smekningar, ibland så försiktiga, ibland med en intensitet som fick hela mig att skälva. Din andning bakom mitt öra, hur den kittlade och värmde mig på samma gång, som om världen var liten och det bara fanns du och jag.

Du brukade hålla min hand, starkt, som om du aldrig skulle släppa taget. Men allt har bleknat. Tatueringen, din närvaro, vi. Huden är nu tom, men minnet brinner kvar. En gång var du där, och nu är du bara ett eko.

Jag drar handen över min rygg där tatueringen en gång satt, en svag linje som jag kan känna men inte längre se. Den var som ett löfte, permanent och orubblig. Men nu, när den är borta, inser jag att löften kan suddas ut lika lätt som bläck under huden. Precis som vi gjorde.

Jag försöker minnas din röst, hur du brukade viska ord som inte behövde vara stora eller mäktiga för att få mig att känna mig trygg. “Här är jag,” brukade du säga, som om de tre enkla orden var nog för att hålla oss samman. Men nu är din röst ett dovt sus i bakhuvudet, en skugga av vad den en gång var. Jag hör den inte längre klart, precis som jag inte längre minns exakt hur din hand kändes i min.

Det är märkligt hur huden minns bättre än sinnet ibland. När jag blundar kan jag fortfarande känna värmen från dina fingrar, spåren de lämnade efter sig. Men allt annat har bleknat, suddats ut. Kanske för att det var nödvändigt. Kanske för att du inte skulle få ta mer plats än vad min hud redan ger dig i minnet.

Jag undrar om du minns mig på samma sätt. Om du någon gång låter din hand vila på den plats där mina fingrar en gång vilade på dig. Om dina tankar ibland vandrar tillbaka till oss, eller om jag, precis som tatueringen, har försvunnit från din värld. En osynlig närvaro, bortglömd.

Huden minns, men allt annat försvinner till slut. Kanske är det bäst så. Kanske är det precis som det ska vara – ett avtryck som sakta bleknar, ett minne som till slut släpper taget.

För vi var aldrig menade att vara permanenta, eller hur? Precis som tatueringen var vi en del av något större, något tillfälligt. Något som lät oss känna, men som också visste när det var dags att försvinna.

Huden minns fortfarande allt, varje ögonblick vi delade, varje beröring som en gång var så levande. Men nu, när allt annat bleknat bort och tystnat, är det bara en sak som återstår. Just nu så finns en tatuering i skinnet saknad.

Kategorier2024Fragment av ossNovell

Fragment av oss

Tala om för mig hur man älskar någon när de inte vill att det ska vara för evigt. Det är som att hålla i sand, du vet. Känslan av något som rinner mellan fingrarna, trots att du försöker så hårt att hålla kvar. Du älskar med allt du har, med hela ditt väsen, men det finns en gräns, en osynlig mur som hindrar dig från att nå ända fram.

Jag såg på dig, dina ögon, de där stunderna av närhet när allt verkade möjligt. Men varje gång jag trodde vi var på väg någonstans, drog du dig undan, som om du alltid var rädd för att komma för nära. För mig var kärleken en trygg plats, men för dig… den var något som inte skulle vara för evigt.

Vi satt på bänken i parken den kvällen när du först sa det. “Det här… jag vet inte om jag vill att det ska vara för evigt.” Dina ord träffade som kalla droppar på en varm hud. Jag ville fråga varför, jag ville förstå, men det fanns inget enkelt svar, bara tystnad och ett ensamt löv som virvlade ner från trädet ovanför oss. Du lät det lövet vara, medan jag i mitt sinne försökte fånga det, precis som jag försökte fånga oss.

Är det möjligt att älska med vetskapen att någon dag kommer det att ta slut? Kanske är det just då man älskar som mest. När man vet att varje ögonblick är lånat, varje beröring en gåva som kan tas bort. Det blir intensivt, som att leva på ett sätt som brinner snabbare, hetare, för att man vet att lågorna kommer falna en dag.

Jag älskade dig i alla fall. Jag älskade dig trots att det fanns ett slut, trots att du aldrig lovade en framtid. Och kanske är det det som gör kärlek så svårt ibland. Man ger, man hoppas, man drömmer… även när den andra redan har satt upp en gräns.

Och när allt är över, när du går, vad finns kvar då? Minnen, ja. Fragment av oss, som sand mellan fingrarna. Och jag, jag kommer att minnas dig, alltid. För ibland älskar man någon, även när de inte vill att det ska vara för evigt.

Kategorier2024PersonligTisdagens Reflektion

Tisdagens Reflektion

Tisdagsmorgonen var tung, nästan som om gårdagen fortfarande hängde kvar i luften. Den där känslan av chock, som om något djupt inom mig fortfarande inte riktigt hade landat. Jag hade somnat med huvudet fullt av tankar och vaknat med samma tyngd, som om måndagens känslostorm vägrade släppa taget om mig.

Jag tog min el-skoter till jobbet, något som vanligtvis fick mig att känna mig fri och lite lättare. Vinden i ansiktet brukade hjälpa mig att rensa tankarna, men idag var det som om den där vinden inte riktigt nådde fram till mitt inre. Jag åkte genom stadens gator, stirrade rakt fram, men kände mig ändå fångad i gårdagens tyngd.

När jag stannade vid ett rödljus, märkte jag en kvinna på trottoaren som vinkade mot mig. Hennes leende var så genuint, som om hon bara ville skicka lite ljus min väg utan att kräva något tillbaka. Jag hann knappt reagera innan ljuset slog om till grönt, men det ögonblicket, det lilla leendet, satte sig i mig.

När jag fortsatte färden kändes det som om något hade lättat inom mig. Den där enkla, lilla gesten från en främling hade brutit igenom muren av tunghet och påmint mig om att livet, trots allt, kunde innehålla små glimtar av värme, även när allt annat känns mörkt. Jag log för mig själv, fortfarande sårbar men nu lite lättare, som om just det lilla ögonblicket var precis vad jag behövde för att orka med resten av dagen.

Vägen till jobbet kändes inte lika lång längre.

Lite senare på jobbet, när jag fortfarande försökte gräva mig fram till vad det egentligen var som skavde inombords, dök min chef plötsligt upp i dörren. Hon kom in med ett stort, strålande leende och utan förvarning började hon prata om hur glad hon var för mitt arbete. Hon sa att jag gjorde ett fantastiskt jobb och att mitt sätt att bemöta alla, även de som inte alltid var på sitt bästa humör, verkligen gjorde skillnad.

Jag blev helt ställd. Det var som om tiden stannade upp för en sekund. Jag kände mig förvirrad, kanske för att jag själv inte kände mig särskilt fantastisk den här dagen. Jag stod där, stel och osäker på hur jag skulle svara. Det enda jag lyckades göra var att dra på mig ett snett leende, ett sånt som inte riktigt når ögonen.

Det var första gången hon sa något sådant till mig, och jag visste inte riktigt vad jag skulle göra med det. En del av mig ville känna glädje, men en annan del kunde inte riktigt ta emot det. Jag hade fastnat i min egen känslomässiga härva, och det kändes konstigt att någon plötsligt lyfte fram mig när jag kände mig så liten inombords.

Men ändå, någonstans långt inne, började något lätta. Det där oväntade leendet från chefen, som bara dök upp när jag minst anade det, var som en liten påminnelse om att världen inte alltid ser ut som vi känner oss. Kanske var det just det jag behövde höra, även om jag inte visste det själv just då.

Och trots att jag inte svarade särskilt väl, tror jag att hon såg något i mitt sneda leende, något som kanske betydde mer än ord just då.

Kategorier2024När ingen serPersonlig

När ingen ser

Det är märkligt, hur tyst det kan vara när världen omkring en fortsätter som vanligt. Jag går genom dagen, ler, pratar och skrattar när det behövs. Ingen vet. Ingen ser. För varför skulle de? Jag har blivit expert på att dölja allt det där som rasar inombords. Den osynliga kampen som aldrig tar slut.

Orken är det första som försvinner, som ett ljus som sakta brinner ut utan att någon märker det. Varje morgon vaknar jag, om man ens kan kalla det vakna. Sömnen som borde ha gett mig vila känns som ett minne blott. Det är mer som en slöja av trötthet som aldrig riktigt lämnar kroppen, som att jag bara halvt lever, halvt existerar.

De skador som syns på insidan kan aldrig döljas med plåster eller bandage. De är osynliga, men de är där, konstant närvarande. Varje gång jag försöker sträcka mig efter något mer, något bättre, drar de mig tillbaka. Som en kedja, fastlåst vid mina fötter, som ingen annan kan se. Och jag önskar ibland att jag kunde visa dem, de där osynliga såren som aldrig riktigt läker. Men vem skulle förstå?

Tårarna, de är de mest ensamma. De rinner inte nerför kinderna där någon kan se dem och erbjuda tröst. De stannar djupt inne, där de gräver sig in i hjärtat, en tyngd som aldrig riktigt försvinner. Att gråta inombords är som att skrika i ett vakuum. Ingen hör, ingen kan nå dig. Och ändå fortsätter jag, som om ingenting har hänt, som om allt är precis som det ska.

Ibland undrar jag hur länge det går att fortsätta så här. Hur länge kan man gömma en storm inombords utan att den spränger igenom? Men jag vet att jag gör det för att jag måste. För att jag inte vill att andra ska behöva bära det jag bär. För att jag är rädd för vad som skulle hända om någon faktiskt såg, om någon såg hur trasig jag egentligen är.

Kanske är det min kamp, den osynliga, som är min styrka. Eller kanske är det bara ett sätt att överleva. Men oavsett vad, så fortsätter jag, dag efter dag, för att ibland är det allt man kan göra. Fortsätta, även när ingen ser.

Kategorier2024Vaken

Vaken

När hjärnan inte tillåter mig att somna

Det är natt igen. Klockan tickar monotont, som om varje sekund väger tyngre än den förra, och mörkret har för länge sedan lagt sig över rummet. Jag ligger där, stirrar upp i taket, låter tankarna virvla omkring utan någon tydlig riktning. Ögonlocken är tunga, men hjärnan? Den vägrar stillna.

Det är nästan som ett krig där inne. En konstant kamp mellan min kropp, som desperat skriker efter vila, och min hjärna, som verkar ha helt andra planer. Det är så många tankar som vägrar tystna. Minnen från dagen som aldrig riktigt fick ett avslut, små saker som jag borde ha sagt, borde ha gjort. Frågor jag inte visste att jag ens funderade över ploppar upp, som om min hjärna använder natten för att lösa allt det där jag har skjutit upp.

Jag vrider mig, flyttar kudden, sträcker ut benen, men inget fungerar. För varje minut som går känns det som om hjärnan arbetar snabbare, intensivare, som en motor som aldrig slutar snurra. Jag kan höra mitt hjärta slå, känna varje andetag, och ändå är det som om jag är fångad i min egen rastlöshet.

Tankarna blir till en lång lista. Förväntningar. Misslyckanden. “Vad ska jag göra imorgon?” frågar sig min hjärna, och innan jag vet ordet av, har jag planerat hela morgondagen, fast jag bara vill sova. “Tänk om jag inte räcker till?” undrar jag, och plötsligt dyker rädslor upp från ingenstans, rädslor jag inte ens visste att jag bar på.

Jag försöker andas djupt, försöker distrahera mig med tankar på något positivt, men min hjärna är envis. Det är som om den har bestämt sig för att jag inte får sova förrän varje obetydlig tanke har vänts och vridits på. Och ju mer jag försöker kämpa emot, desto starkare blir den.

Det känns som en mardröm, men jag är vaken. Fast i den här oändliga rundgången, där varje minut känns som en timme och sömnen som en avlägsen dröm. Jag försöker påminna mig själv om att det bara är tillfälligt. Att jag till slut kommer att slumra in. Men just nu? Just nu tillåter hjärnan mig inte att somna.

Och ändå, någonstans i allt detta kaos, känner jag ett svagt hopp. För kanske är detta nattens språk, en tid för bearbetning, en tid där jag tvingas möta det jag annars försöker undvika. Kanske, när jag väl somnar, kommer jag vara lättare, renare, som om tankarna som nu bombarderar mig ska lösas upp i gryningen.

Men för nu är det bara jag, och min hjärna som inte tillåter mig att somna.

Kategorier2024Eklips

Eklips

Nu är den tomma känslan här igen, en sån där stilla, nästan obehaglig tomhet som smyger sig på utan förvarning. Den kommer när allt annat är tyst, när dagarna har rullat på och ljuset sakta dämpats. Det är som om den väntat där i skuggorna, redo att greppa tag så fort en liten paus uppstår i livets ständiga rörelse.

Det är svårt att sätta fingret på vad det är. Ibland känns det som om en bit saknas, som om något var där och försvann utan att lämna ett spår. Andra gånger är det som om tomheten bara är en påminnelse om att något kunde ha varit annorlunda, att vissa ord kunde ha sagts eller att andra steg kunde ha tagits.

Jag har varit här förut. Jag vet hur den smakar, den här tomheten. Den är varken ny eller särskilt överraskande längre, men det betyder inte att jag trivs med den. Den får mig att tänka på allt jag har och allt jag inte har. På allt jag varit och allt jag kanske aldrig kommer att bli. Det är en känsla som tvingar mig att stanna upp, andas in och försöka förstå.

Det är märkligt, för på ytan verkar allt rätt bra. Livet är fyllt med människor, händelser och skratt. Men ibland, när kvällen faller på, är det som om jag ändå är ensam. Det är då jag önskar att någon bara kunde se igenom allt, rakt in i den här tomma känslan och förstå. Jag vet att det inte är möjligt, men tanken på att någon kunde dela den, ens för en stund, gör att den känns lite lättare.

Så nu sitter jag här, mitt i den. I den där märkliga stillheten som på något sätt är både full av tankar och samtidigt helt tom. Det är en plats jag känner till väl, men jag vill inte stanna här för alltid. Jag vet att den kommer att försvinna igen, att den bara är en del av flödet, ett tillfälligt tillstånd som så småningom kommer att vika undan för något annat.

Men just nu, nu är den här igen, och jag får bara lära mig att leva med den.

Kategorier2024PersonligUr mörkret, min Väg

Ur mörkret, min Väg

För några månader sedan kändes det som om världen rasade samman. Jag föll djupt ner i ett mörkt hål, där varje dag var en kamp bara för att orka med. Orden som brukade vara meningsfulla, de som folk sa, kändes plötsligt tomma, som ekon som klingade av utan någon verklig innebörd. Jag blev sårad, bränd, och jag tappade något dyrbart hoppet. Det försvann sakta, och i dess ställe fanns bara en kall, oformlig känsla av tomhet.

Jag slutade lita på folk och deras löften. Orden de sa verkade så lätta för dem att yttra, men för mig kändes de som tunga stenar, omöjliga att bära. Hur kunde jag någonsin tro på dem igen? Jag visste inte längre hur jag skulle ta mig tillbaka, hur jag skulle resa mig från platsen där jag hade fallit. Och om jag ska vara ärlig, så är jag inte ok. Jag säger inte det för att söka sympati, utan för att sanningen är så enkel och rak. Jag är inte där än. Men ändå, jag kämpar. Varje dag, varje timme, kämpar jag för att hitta något som påminner mig om den jag var.

Mörkret omger mig ibland, nästan som om det vore en vän jag inte kan skaka av mig. Men mitt i allt detta, finns det en gnutta hopp som ibland tänds. Det är aldrig stort, aldrig överväldigande, men det är där. Det är en stilla viskning, en liten strimma ljus i allt det svarta. Jag vet inte var livet är på väg, eller hur jag ska ta mig igenom allt, men den lilla glöden håller mig uppe. Den påminner mig om att det fanns en tid när jag var livfull, fylld med energi och hopp om framtiden.

Det är en kamp att resa sig igen, att klättra ur det mörka hålet som verkar ha blivit mitt hem. Men det är en kamp jag tar dag för dag. Jag är inte säker på om jag någonsin kommer våga bli kär igen. Det är en tanke som skrämmer mig. Hur kan man öppna sig igen när man blivit sårad så djupt? Men samtidigt vet jag att jag inte kan låta det definiera mig.

Det var skrivandet som blev min räddning. När orden svek mig från andra, fann jag dem inom mig själv. Skrivandet blev ett sätt att få ut allt jag känner, alla de sår som fortfarande blöder, all den smärta jag burit på. Varje gång jag skriver känns det som att jag tar ett steg närmare att förstå mig själv, och kanske, en dag, förlåta mig för att jag lät mig själv falla så djupt.

Jag vet inte var den här vägen leder, men jag går den ändå. Och kanske, precis kanske, kommer jag en dag våga tro igen.

Nu har jag börjat prata med underbara personer, och något förändrades. De fick mig att inse att livet inte handlar om hur många gånger man faller, utan om hur man reser sig upp igen. Det är inte lätt, det är fortfarande en kamp. Men varje gång jag delar mina tankar, mina känslor, känns det som att en bit av det tunga mörkret lyfter. Människor som lyssnar, utan att döma, som ser mig för den jag är och påminner mig om att jag inte är ensam i min resa.

Deras ord, deras närvaro, har sakta hjälpt mig hitta tillbaka till en del av mig själv jag trodde var förlorad. Kanske har jag fortfarande svårt att lita helt, att våga släppa in någon nära igen, men det känns annorlunda nu. Jag ser att det finns ljus, att det finns något att kämpa för, att det är värt att försöka resa sig varje gång jag faller.

Det är de små stegen framåt, stunderna när jag vågar öppna mig och känna att livet är mer än det jag trodde det var i mörkret.

Kategorier2024Skuggor av Lycka

Skuggor av Lycka

Jag minns inte hur det är att känna lycka

Det är som att glädjen har suddats ut. Känslan av lycka är en vag skugga i mitt minne, som om den tillhörde någon annan, någon jag en gång var men inte längre känner. Jag försöker minnas, verkligen försöker, men den där sprudlande känslan som brukade fylla bröstet med värme är som ett gammalt foto – bleknat och svårt att urskilja.

Jag minns inte hur det är att vakna med ett leende, den där förväntan på dagen som gör att man nästan studsar ur sängen. Hur är det ens att känna sig glad över små saker, överhuvudtaget? Som att andas in en frisk vårmorgon, eller att se solen gå upp över horisonten? Det känns så långt borta nu, som om glädjen hörde till en annan tid, en annan version av mig som förlorades på vägen.

Och kärlek… Kärlek är nästan en främling. Jag minns att jag en gång var förälskad, men hur kändes det egentligen? Jag vet att jag måste ha varit där, i den där virvlande världen av förväntningar och skratt, där allt är lättare, där varje ord och varje beröring känns som magi. Men hur var det? Hur känns det att ha någon som ser dig, verkligen ser dig, och att själv se dem som något mer än bara en annan människa?

Jag försöker dra mig till minnes den där pirrande känslan, när varje hjärtslag kändes som ett fyrverkeri av nervositet och förhoppning. Men det är som om minnet har blivit fördunklat, nästan som om det var en dröm jag en gång drömde, men vaknade ur alldeles för snabbt. Kanske är det därför det känns som om jag glömt jag har varit vaken för länge.

Ibland funderar jag på om jag ens skulle känna igen kärleken om den kom tillbaka. Skulle jag förstå den när den stod framför mig, eller skulle jag missa den för att jag har tappat kontakten med den delen av mig själv? Och lycka, den där svårfångade känslan som brukade fylla mina dagar hur skulle det vara att fånga den igen?

Jag vet att jag en gång visste hur det var att vara glad. Jag vet att jag en gång visste hur det var att vara kär. Och kanske, om jag letar tillräckligt länge, kommer jag att hitta tillbaka till de delarna av mig själv. Kanske kommer jag att minnas hur det känns att känna lycka och kärlek, och då, då ska jag hålla fast vid dem med all min kraft.

Kategorier2024Nästa gång

Nästa gång

Det var en sådan där kväll när tystnaden i lägenheten nästan dånade. Jag satt vid köksbordet, omgiven av mina egna tankar. Kaffekoppen hade för länge sedan svalnat, men jag höll den ändå kvar i mina händer som om den kunde ge någon form av tröst. Utanför fönstret speglades stadens ljus i mörkret, och livet fortsatte i samma takt, men för mig hade allt stannat upp.

Det hade gått några månader nu sedan jag avslutade mitt senaste förhållande. En relation som till en början hade verkat lovande, men som med tiden urholkades av osagda ord och outtalade förväntningar. Det som en gång kändes enkelt hade blivit tungt att bära, och jag hade tvingats inse att det var jag som anpassat mig för mycket, för länge.

Jag suckade och sköt ifrån mig koppen, reste mig och gick fram till fönstret. Med blicken fäst på de blinkande gatlyktorna nedanför började tankarna snurra. Nästa gång, tänkte jag. Nästa gång måste det bli annorlunda.

Jag mindes alla de gånger jag hade suttit i soffan, med ett leende på läpparna, och låtsats vara okej med något som gnagde inuti. Hur jag hade viftat bort mina egna känslor för att inte skapa konflikter, hur jag hade sagt “det är okej” när det egentligen inte alls var det. Det hade alltid funnits en rädsla att bli lämnad om jag var för tydlig, om jag visade mitt sanna jag, fullt ut.

Men nu, nu var det annorlunda. Jag hade bestämt mig. Nästa gång jag träffade någon skulle jag vara rak, ärlig från start. Ingen mer fasad. Ingen mer känsla av att kompromissa bort det som egentligen var viktigt för mig. Jag skulle tala om vad jag gillade, vad jag behövde och vad jag absolut inte kunde tolerera. Det skulle vara på mina villkor, och jag skulle vara öppen, lyssna på alla förslag och idéer, men aldrig låta någon trampa över mina gränser igen.

Jag lutade mig mot fönsterkarmen och kände en sorts lättnad skölja över mig. Det var som om jag precis hade fattat ett avgörande beslut, ett beslut som inte handlade om att hitta den rätta personen, utan om att hitta mig själv i processen.

Nästa gång, då ska jag inte förlora mig själv, tänkte jag. Jag ska vara öppen, ja, men jag ska vara sann. För mig.

Och där, i den tysta lägenheten, med stadens brus som enda sällskap, kände jag en ny sorts styrka växa. Kanske, bara kanske, var jag redo att möta någon ny. Och när den dagen kom, då skulle det vara på mina egna villkor.

Jag log för mig själv och tänkte, nästa gång, ja, då kommer jag att vara den jag alltid velat vara – mig själv, och inget mindre.

Kategorier2024Jag, hjärnspöket, hjärtat och ångesten – ett brustet hjärtas tragedikomiskNovell

Jag, hjärnspöket, hjärtat och ångesten – ett brustet hjärtas tragedi

Det var jag. Ensam i sängen. Igen. Hjärtat värkte, som om någon hade trampat på det med stilettklackar och skrattat hela vägen därifrån. Sex år. Det hade gått sex år. Och nu var jag här, med samma gamla fråga som alltid när man blir lämnad: Varför?

Som vanligt, när jag ligger där och stirrar upp i taket, klev min osynliga trio fram: hjärnspöket, hjärtat och ångesten. De var mina trogna följeslagare, alltid redo att sätta eld på varje tanke jag försökte släppa.

“Så,” började hjärnspöket med sitt vanliga hånfulla tonfall, “sex år, va? Och det gick åt helvete. Fantastiskt jobbat! Vill du att vi ska analysera precis allt, eller ska vi bara snabbspola till det största misstaget?”

Jag suckade och drog täcket över huvudet, som om det skulle stoppa dem. “Kan vi inte bara… låta det vara?”

“Åh nej,” fnissade hjärnspöket, “vi måste gräva djupare. Tänk på det – alla de små ögonblicken där du kunde ha varit lite bättre. Kommer du ihåg när du glömde deras födelsedag… eller var det alla gånger du bara pratade om jobbet och aldrig frågade hur de mådde egentligen? Eller när du sa att du ville prata om framtiden och de bara… såg ut som om du dödade dem inombords?”

Hjärtat, alltid den blödiga idioten, kunde inte hålla sig längre. “Men vi gav ju allt! Sex år av att ge kärlek, vara sårbara, offra oss för kärleken. Vi höll ut genom alla motgångar och försökte verkligen. Det var ju kärlek! Det är inte vårt fel!”

Ångesten, som alltid dök upp som en våt filt, klämde in sin egen tolkning. “Ja, eller så gav vi för mycket. Det är där problemet ligger. Vi blev för klängiga, för behövande. Vad om vi kvävde hen? Vad om vi inte var tillräckligt bra och nu är det för sent att rätta till det? Vad om vi aldrig hittar någon igen?”

Hjärnspöket flinade, “Oh, det är en bra punkt. Kanske det var just det. Du var för mycket. För känslosam, för krävande. Eller så var du bara… tråkig. Det kan ha varit när du föreslog en romantisk middag men slutade med att bara prata om din irritation över grannens hund.”

Hjärtat klämde till igen, som om det försökte motverka varje nedbrytande tanke. “Men det var ju inte vårt fel! Vi älskade med hela vår själ. Vi skrev fina sms varje dag, planerade små överraskningar, fanns där under alla tunga stunder.”

“Jaa, och vad hjälpte det?” Ångesten drog ner mig djupare i mörkret. “Nu sitter vi här, ensamma. Och vad om det var ditt sista försök? Sex år är lång tid. Vem vill börja om igen? Du har redan visat att du inte kan hålla fast vid någon. Kanske det var du som gjorde något oförlåtligt och nu får du leva med det för alltid.”

Jag pressade händerna mot tinningarna, som om jag kunde stänga ute deras röster. “Snälla… sluta. Jag orkar inte med det här.”

Men hjärnspöket var obevekligt. “Kom igen nu. Sex år. Sex år och du står här och undrar varför du blev lämnad. Kanske vi borde skriva ett brev? Ett långt, känslosamt mejl som berättar hur mycket vi saknar hen. Eller ännu bättre, skicka ett klockan tre på natten. Det är alltid effektivt.”

“Ja!” ropade hjärtat ivrigt. “Vi måste visa hur mycket vi bryr oss! Kanske om vi bara säger att vi kan förändras, att vi ska bli bättre…”

Ångesten fnissade. “Jättebra idé. För att visa hen hur desperat vi är. För inget säger jag har det toppen som ett desperat mejl när du just blivit lämnad efter sex år.”

Hjärnan orkade inte mer. “Sluta… bara sluta.”

Men trion fortsatte att gaffla på, som en oändlig, absurd kamp inombords, medan jag låg där mitt i natten och stirrade upp i taket. Sex år av kärlek, av skratt, av bråk, och nu… ingenting. Bara jag och mina tankar, mitt hjärta som kändes tomt, och min ångest som höll ett stadigt grepp om mig.

Jag skrattade till slut, ett mörkt, nästan galet skratt, för det fanns inget annat att göra. Hela situationen var så trasig, så absurd.

“Vi är ett jävla skämt,” mumlade jag för mig själv.

Och som alltid, svarade hjärnspöket med sitt klassiska flin: “Ja, men åtminstone ett underhållande sådant.”

Kategorier2024Färger av Förändring

Färger av Förändring

Det känns som att du står på gränsen till något nytt, en tid där förändring väntar runt hörnet. Det är en drivkraft i dig, en längtan att ge mer färg åt vardagen, att göra det du omger dig med mer levande. Kanske handlar det om att släppa in fler spontana inslag, våga ta chanser som förvandlar det vardagliga till något vibrerande och fyllt av energi. Du har den där gnistan nu, den som får dig att se nya utmaningar inte som hinder, utan som möjligheter att växa och skapa. Vad känns mest spännande för dig just nu?

Det spännande just nu är kanske inte en specifik händelse eller ett mål, utan känslan av att det finns mer att upptäcka. Det är som om du har kommit till en plats där det är dags att bryta gamla mönster, utmana de bekväma zonerna och kasta dig in i det okända med nyfikenhet. Kanske är det små justeringar – en ny rutin, ett nytt projekt, ett djärvt beslut – som tillsammans skapar något större. Att varje dag får en ny glöd, som om världen väntar på att du ska måla den med dina egna färger och idéer.

Det handlar om att inte låta livet stagnera, att inte bli kvar i samma cirklar. Det är dags att skapa mer rörelse, både i det inre och det yttre, låta nya upplevelser flöda in och skaka om allt det som känns stillastående. Hur tror du att dessa förändringar kommer att påverka dig på längre sikt?

Det är som om varje steg du tar nu är en del av något större, något som du kanske ännu inte helt kan se men som väntar på dig. Genom att omfamna nya utmaningar och livfulla förändringar ger du dig själv chansen att växa, att upptäcka mer av dig själv och världen omkring dig. Det kan kännas skrämmande, men också befriande – att veta att du har makten att skapa något mer levande och meningsfullt. Och när du ser tillbaka kommer du förmodligen att inse att det var just de här stunderna av beslut och handling som satte igång en kedjereaktion av positiv förändring.