Kategorier2024PersonligTickande Bomb

Tickande Bomb

Jag vaknade den här morgonen med en knytnäve i bröstet. En ilska som inte kunde sättas i ord och en sorg som hängde över mig som en våt filt. Det var som att vakna med tyngden av världen pressad mot mitt bröst.

Känslan av att någon förföljde mig var nästan fysisk. Det var inget jag kunde se, men det fanns där – som en skugga i ögonvrån, som en osynlig blick som brände i nacken. Jag drog täcket tätare omkring mig, som om det kunde skydda mig från något jag inte ens förstod.

Jag ville skrika. Kasta ur mig allt det där som kändes som ett instängt vrål i mitt inre. Jag ville gråta, släppa fram en flod av tårar som kunde rensa ut allt det svarta. Men ingenting kom. Inte ett ljud, inte en droppe.

Det var som om jag hade frusit fast. Som om jag var en tickande bomb, så full av känslor att jag inte visste vilken jag skulle börja med. Jag var rädd för att explodera men ännu mer rädd för att stanna kvar i det här tillståndet.

Tick, tack. Tick, tack.

Tiden gick medan jag låg där, oförmögen att röra mig. Kanske var det bara minuter, kanske timmar. Det kändes som en evighet. Bomben tickade vidare, varje sekund ett hot om en katastrof som närmade sig.

Till slut reste jag mig, tung och långsam, som om jag rörde mig genom vatten. Jag gick fram till spegeln, stirrade på den person som mötte mig där. Jag såg arg ut, men under det fanns något annat – något skört, något som försökte gömma sig.

“Vad vill du?” frågade jag min spegelbild, nästan som om jag förväntade mig ett svar.

Men spegeln var tyst. Liksom jag själv.

Jag gick ut i köket, satte på kaffe och lutade mig mot diskbänken medan jag väntade. Doften av nybryggt kaffe fyllde rummet, men det skingrade inte känslan av förföljelse, av mörkret som klängde sig fast.

Jag tog koppen och satte mig vid köksbordet. Stirrade på kaffet medan det blev kallt. Tankarna snurrade, utan mål eller riktning, som ett trassligt garnnystan som ingen orkade reda ut.

Tick, tack. Tick, tack.

Plötsligt slog det mig: Jag väntade. Jag väntade på något som skulle hända, något som skulle lösa allt. Men vad väntade jag på? Att någon annan skulle dra ut sladden till bomben? Att känslorna skulle försvinna av sig själva?

Det var då jag insåg att jag inte kunde vänta längre.

Jag tog fram ett tomt papper, en penna. Började skriva utan att tänka. Ord vällde fram, osammanhängande och råa. Ilska, sorg, rädsla. Allt det där som hade legat och jäst inom mig rann nu ut på papperet.

Tick, tack. Tick, tack.

När jag skrev kändes det som om bomben inom mig började sakta ner. Tickandet avtog, som om varje ord jag skrev var en tråd som lindades upp från dess mekanism.

Och när jag till slut lade ner pennan var det som om något hade lossnat inom mig. Bomben var inte borta, men den hade slutat ticka. Jag visste att den kanske skulle börja igen, men just nu – just här – kändes det som om jag hade kontroll.

Jag reste mig, andades djupt. Tittade ut genom fönstret på en himmel som såg ljusare ut än den gjort på länge. Kanske var det en illusion, men just då spelade det ingen roll.

Jag hade överlevt morgonen. Och för första gången på länge kändes det som om det fanns en chans att också överleva dagen.

KategorierFalska BandPersonlig

Falska Band

Jag satt där, stirrade på telefonen, och väntade på ett svar som aldrig skulle komma. Det var nästan löjligt hur länge jag satt och höll andan, hoppades, fastän jag egentligen visste. Det var inget genuint hopp, utan snarare en envishet, en önskan att för en gångs skull ha fel om mina så kallade vänner.

Jag skickade meddelandet för några dagar sedan – ett enkelt SMS, en inbjudan till att träffas nästa helg, att gå ut, att bara umgås som vi gjorde förr. Inget märkvärdigt, bara lite tid tillsammans, en chans att känna att vi fortfarande hörde ihop. Men det kändes mer som ett test än något annat, en sista chans för dem att visa att vår vänskap betydde något för dem också.

Men så kom svaren, ett efter ett. ”Tyvärr, kan inte just nu.” ”Jag har fullt upp.” ”Det passar inte så bra.” Ursäkterna var alla olika men ändå likadana – de hade inte tid. De hade inte tid för mig, inte när det inte var något de behövde, inte när det inte var jag som skulle fixa något åt dem, lyssna på deras problem, hjälpa till med något de inte kunde lösa själva. När det gällde mig, när det var jag som behövde dem, då fanns det alltid något annat som kom först.

Jag hade väntat på deras svar med en klump i magen, för djupt ner visste jag vad svaret skulle bli. Men någonstans hade jag ändå hoppats att jag hade fel, att jag bara inbillade mig. Jag fyller år om några dagar, men inte ens det hade jag velat nämna för dem. Jag ville se om någon av dem skulle komma ihåg, om någon ens skulle reflektera över att det kanske var något speciellt just nu.

Men varför skulle de? För dem är jag bara en sista utväg, någon att ringa när ingen annan svarar, någon som alltid ställer upp utan att begära något tillbaka. Jag trodde vi hade något speciellt, men det är tydligt att det bara var jag som kände så.

Nu har jag bestämt mig. Jag har fått nog. Jag tänker klippa banden, låta dem glida ur mitt liv som de alltid gjort när de inte behövt mig. Jag vet nu vart de står, och jag tänker inte längre låta mig själv hållas fast i något som bara är på låtsas.

Så jag lägger ner telefonen, tar ett djupt andetag och känner en underlig lättnad. En lättnad i att veta att jag slipper den där osynliga vikten av att vara någons reserv.

KategorierPersonligTysta skriket

Tysta skriket

I varje leende jag visar, är det en sorg bakom masken. Ingen ser, ingen hör mitt tysta skrik. Det är som om världen går förbi, oberörd, medan jag står stilla. Det är en stillsam ensamhet, en som inte märks men som känns, djupt in i bröstet.

Jag ler när jag möter deras blickar, så som förväntas av mig. Min mun formar ord och mitt ansikte speglar glädjen jag tror att de vill se, men inuti är det som om varje leende drar åt ett rep runt mitt hjärta, stramar till, pressar, klämmer.

De osynliga tårarna sveper förbi, tysta som nattens vindar. Jag håller huvudet högt, säger de rätta sakerna, spelar min roll så väl att jag ibland nästan tror på den själv. Men när natten faller, och jag är ensam igen, är fasaden borta, och sanningen kryper fram.

Smärtan är ihärdig, den tär och river. Den är där på morgonen när jag vaknar, på kvällen när jag somnar, och varje sekund däremellan. Den är en ständigt närvarande följeslagare, en som aldrig lämnar mig ensam även när jag så desperat önskar det.

Saknaden är stor, som ett oändligt mörker. Det är en längtan efter något jag inte längre kan minnas, eller kanske aldrig haft. En famn som kunde hålla mig, en röst som kunde förstå mig, ett hjärta som kunde se mig. Men det är bara jag här, kvar i tystnaden, kvar i tomheten.

De ser inte mig. Ingen ser mig. Kanske för att jag inte vill att de ska se, kanske för att jag inte vet hur jag ska visa mig. Så jag fortsätter att le, fortsätter att dölja den oändliga sorgen bakom min mask. För det är enklare så.

Kategorier2024Mannen i spegelnPersonlig

Mannen i spegeln

Jag står framför spegeln, stirrar in i de där ögonen som har sett allt, känt allt. Mannen där inne, han ser på mig med en blick som både känner igen och ifrågasätter. Vi har delat så mycket, han och jag. Och nu står vi här igen, öga mot öga, och pratar om allt vi har gått igenom.

“Kommer du ihåg?” frågar jag honom, utan att säga ett ord, men han förstår. Han minns. Vi har gått igenom hinder, ett efter ett. Väggar som verkade ogenomträngliga, men som vi ändå klättrade över. Sår som lämnade ärr, både synliga och osynliga. Vi har vandrat genom mörker, hållit oss uppe när marken under oss skakade. Sorgen har funnits där, som en följeslagare vi aldrig riktigt kunnat skaka av oss.

Brustna hjärtan. Hur många gånger har vi stått just här och känt hur smärtan sprängt i bröstet? Hur många nätter har vi undrat om det någonsin skulle bli bättre? Och ändå… här är vi. Jag ler svagt åt mannen i spegeln, och han ler tillbaka, för vi vet båda två att det aldrig var krossandet av hjärtat som var slutet, utan bara början på något nytt.

Svikna löften. Minns du dem? Ja, de har etsat sig fast. De falska orden, löften som aldrig var menade att hållas. Men även där, fann vi styrkan att gå vidare, att bygga oss själva på nytt. För varje löfte som föll sönder, blev vi lite starkare. Lite mer oss själva. Vi lärde oss att inte längre lita på orden, utan på handlingarna.

Och sedan, svartsjukan. Människor som inte kunde se vårt ljus utan att känna sin egen skugga växa. De försökte dra ner oss, trycka ner oss i sin egen osäkerhet. Men vi har stått emot, du och jag. Vi lät dem inte vinna, lät inte deras mörker kväva vår låga. Det finns en styrka i att stå stadigt när världen runt en faller sönder. Och du… du har alltid stått där med mig, i spegeln.

Mannen i spegeln nickar långsamt. Vi är inte samma personer vi var förut, men vi är fortfarande här. Starkare. Visare. Och kanske, bara kanske, lite mer redo för det som väntar.

“Vi har klarat det här tillsammans,” viskar jag tyst. Och mannen i spegeln svarar med samma ord, samma känsla.

Vi har klarat det. Tillsammans.

Kategorier2024När tystnaden talarPersonlig

När tystnaden talar

Det var en kall höstdag när jag insåg att något hade förändrats. Vinden susade genom träden och löven föll långsamt till marken, som om de hade tappat sin styrka att klamra sig fast. Precis som jag själv kände. Mobilen låg tyst på bordet, och det där förväntade meddelandet eller samtalet från en vän kom aldrig.

Jag tänkte tillbaka på alla gånger jag hade funnits där. När någon behövde en lyssnande axel, när någon behövde råd eller bara någon att prata med. Jag ställde alltid upp, oavsett tid eller plats. Men när mörkret kröp in i mitt eget liv, när jag själv behövde någon, var det tyst.

Först försökte jag slå bort känslan. “De är upptagna”, intalade jag mig. “Alla har sina egna liv.” Men ju fler dagar som gick, desto tydligare blev det. Det handlade inte bara om att vara upptagen – det handlade om ointresse.

Jag satt där, i mitt vardagsrum, med tankarna malande i huvudet. Jag öppnade min telefon, skrollade genom kontakterna, och fingret stannade vid några namn. Namn som en gång betydde gemenskap och närhet, men som nu mest kändes som minnen från en annan tid. Jag övervägde att skriva något, men vad skulle jag säga?

“Jag finns inte bara till för dig när du behöver mig”, tänkte jag. “Vänskap ska vara ömsesidig.” Jag suckade djupt och satte ner telefonen igen. Kanske var det dags att släppa taget. Att inte längre vara den som alltid sträckte ut en hand utan att någon mötte den.

Hösten fortsatte utanför fönstret, och med den kom en insikt. Det är inte alltid de man tror ska finnas där som gör det. Ibland måste man skapa sitt eget stöd, hitta sin egen styrka. Och i den styrkan låg också friheten att inte längre finnas till för de som bara såg mig när de själva behövde något.

När den insikten sjönk in, kände jag något som liknade lättnad. Kanske var det första gången på länge som jag faktiskt satte mig själv först. Det var en konstig känsla, men också en styrka jag inte visste att jag hade. Jag reste mig från soffan och gick mot fönstret, såg ut över den grå himlen och de blottade träden. Det var som om världen utanför speglade något inom mig – en avskalad verklighet, utan fasader och förväntningar.

Jag tänkte på alla de gånger jag prioriterat andras behov framför mina egna, och hur jag gång på gång övertygat mig själv om att det var vad vänskap innebar. Men var det verkligen så? Jag insåg att jag hade förväxlat villkorslös kärlek med att låta mig själv bli utnyttjad.

Det var dags att rita om kartan. Kanske skulle vissa namn försvinna helt från den. Kanske skulle jag hitta nya vägar, nya människor som var villiga att gå bredvid mig, inte bara när de själva behövde något, utan också när jag gjorde det.

Jag började tänka på vad jag behövde, vad jag verkligen ville ha i livet, och för första gången på länge vågade jag ställa de frågorna utan att känna skuld.

Solen började sakta bryta igenom molnen, och jag kände en strimma värme. Det var som ett tecken på att det fanns en väg framåt, även om den inte såg ut som jag hade tänkt mig från början.

Jag tog ett djupt andetag och log för mig själv. Det var dags att kliva ut ur den gamla rollen, den där jag alltid fanns till för andra men sällan för mig själv. Det var dags att skapa något nytt, något som gav mig lika mycket som jag gav tillbaka.

Och för första gången på länge kändes det inte som ett tomrum att förlora det gamla. Det kändes som en möjlighet att hitta något bättre, något mer äkta.

Kategorier2024Rädslan i Mängden

Rädslan i Mängden

Solen sken blekt genom gardinerna när jag stod framför spegeln. Mina händer darrade lätt medan jag rättade till tröjan som redan satt perfekt. Det skulle vara en vanlig dag – en enkel träff med några bekanta – men för mig kändes det som att bestiga ett berg. Varje möte, varje gång jag satte fot utanför dörren och bland människor, kändes som en ny strid. En strid mot min egen osäkerhet, min rädsla.

Jag har aldrig riktigt förstått varifrån det kom. Kanske var det allt jag gått igenom. De svikna löftena, orden som sårade, blickarna som dömde mig utan att veta hela historien. Varje sådan händelse lade ett nytt lager till muren mellan mig och världen. Till slut kändes det som att jag inte längre visste hur jag skulle vara mig själv bland andra.

När jag väl satte mig i bilen och körde mot mötet, kunde jag känna hjärtat slå snabbare. Tankarna snurrade. Vad ska jag säga? Kommer de att tycka om mig? Vad händer om jag säger något fel? Det var som om varje ord, varje rörelse, bedömdes av en jury som jag aldrig kunde se men alltid kunde känna.

Jag minns en tid då jag inte var så här. En tid då jag kunde gå in i ett rum och känna mig trygg. Men den tiden kändes som ett avlägset minne, en annan version av mig själv som jag knappt längre kunde känna igen. Nu var min självkänsla så skör, som ett tunt glas som kunde spricka av minsta lilla stöt. Och varje gång jag var bland folk, var det som om jag gick på äggskal, rädd att säga eller göra något som skulle få det där glaset att spricka helt.

Väl framme parkerade jag bilen och satt kvar en stund. Det var som om min kropp vägrade röra sig. En del av mig ville bara vända om och åka hem, krypa tillbaka till tryggheten i ensamheten. Men en annan del av mig visste att jag inte kunde fortsätta så här. Jag ville inte leva instängd av min egen rädsla.

När jag till slut öppnade bildörren och steg ut, kände jag hur den kalla luften träffade mitt ansikte. Det var nästan som en påminnelse om att jag var här, att jag fortfarande levde, att jag kunde möta detta. Med små, långsamma steg gick jag mot dörren och öppnade den.

Människor log när de såg mig, och även om jag kände en isande rädsla inom mig, försökte jag le tillbaka. Samtalen runt bordet var lättsamma, men inom mig var det ett stormande kaos. Jag lyssnade, svarade när jag behövde, men hela tiden tänkte jag: Gör jag rätt? Är jag okej? Ser de hur rädd jag är?

När kvällen led mot sitt slut och jag gick tillbaka till bilen, kände jag en liten våg av lättnad. Jag hade gjort det. Jag hade tagit mig igenom ännu en social utmaning. Det var kanske ingen stor seger för andra, men för mig var det ett steg framåt. Och även om jag fortfarande kände mig skör, så fanns det en liten gnista av hopp – hoppet att jag en dag skulle kunna vara bland folk och känna mig stark igen.

För varje gång jag möter min rädsla, för varje gång jag går in i en situation som skrämmer mig, bygger jag långsamt upp min självkänsla igen. Den är fortfarande skör, men kanske, med tiden, kommer jag att lära mig att vara mig själv fullt ut igen, utan rädslan som hela tiden viskar i mitt öra.

Kategorier2024De Fyra FasernaPersonlig

De Fyra Faserna

Fas 1: Förtvivlan

När allt rämnade kändes det som om världen krympte. Det fanns inget utrymme att andas, inget sätt att hitta fotfäste i kaoset. Jag satt ensam i tystnaden, stirrade på kaffekoppen framför mig och försökte greppa vad som just hade hänt. Luften i rummet var tung, och det var som om varje andetag var en påminnelse om förlusten. Tomheten var överväldigande.

De första dagarna var en dimma. Jag gick igenom vardagens sysslor som en robot, men inombords var det som om allt stod stilla. Mina tankar fastnade i ett ständigt kretslopp av ”varför”. Varje gång jag försökte hitta svar, gled de undan som skuggor. Det var som att drunkna i en sjö av obesvarade frågor. Varje gång jag tog mig upp för luft, drogs jag ner igen.

Fas 2: Ilska

Sedan kom vreden, plötsligt och utan förvarning. Det brände under huden som eld, och jag kände mig så oerhört sviken. Varför hade jag inte sett tecknen? Varför hade jag låtit mig själv tro på något som inte fanns? Jag slungades mellan självförakt och frustration, mellan känslan av att ha blivit sviken och att ha svikit mig själv.

Jag tänkte på alla gånger jag hade försökt hålla ihop allt, försökt vara den som stöttade, den som kämpade. Men ilskan hjälpte mig också att börja sätta gränser, att inse att jag hade rätt att känna mig arg. Det var inte bara sorgen som skulle ta plats. Jag började skriva ner mina känslor, utan censur, som om jag behövde rensa ut allt inombords. Det var en befrielse att släppa fram ilskan, att låta den brinna istället för att slukas av den.

Fas 3: Acceptans

Tiden gick, och långsamt började ilskan blekna. Kvar fanns en trötthet, en sorts utmattning efter alla känslomässiga stormar. Det var inte som att allt plötsligt blev lättare, men jag började se saker klarare. Jag såg mig själv i spegeln och började känna igen den jag var innan allt hände. Smärtan fanns kvar, men den hade blivit mer hanterbar, som en gammal ärrvävnad som inte längre blödde.

Jag insåg att det fanns saker jag inte kunde kontrollera, och med det kom ett lugn. Det var ingen snabb förändring, men jag började acceptera att vissa saker var utanför min makt. Det som hade gjort ont, hade hänt, och jag kunde inte göra något åt det. Men jag kunde välja att släppa taget, att inte bära det med mig varje dag. Jag började långsamt bygga upp mig själv igen, en bit i taget.

Fas 4: Försoning

Försoningen kom inte plötsligt, utan smög sig på, sakta men säkert. Det var som att en tung dimma lyfte från mina axlar, en dimma jag knappt hade insett att jag burit med mig. Smärtan och sorgen hade bleknat till något mildare, något som inte längre definierade varje vaken stund. Men det var inte en passiv process det var ett aktivt arbete, en daglig kamp att finna mitt sätt att läka.

Att skriva blev min räddning. Varje kväll satt jag med pennan i handen, ibland med tårarna rinnande, ibland med en märklig lättnad. Jag skrev om allt rädslorna, ilskan, ensamheten. Jag fyllde sidorna med tankar som jag inte kunnat dela med någon annan, sådant som kändes för stort och för tungt för att sägas högt. Varje ord jag skrev ner var som att släppa en liten del av smärtan, som om den inte längre hade makten över mig.

Det var som att varje gång jag satte ord på känslorna, förlorade de lite av sin intensitet. Jag skrev om alla ”varför” som fortfarande fanns kvar, alla frågor som inte hade några svar. Men jag skrev också om framtiden. Vad jag ville, vem jag ville vara efter att stormen lagt sig. Det var som att jag långsamt byggde upp en karta över mig själv igen, bit för bit.

En vän hjälpte också. Det var inte alltid de förstod, men de fanns där. Ibland räckte det med att bara sitta tyst tillsammans, känna närvaron av någon som brydde sig. Jag lärde mig att jag inte behövde vara stark hela tiden. Det var okej att vara sårbar, att visa att jag fortfarande bar på ärr, men att de inte längre styrde mig. Att prata om allt hjälpte, även om det ibland kändes som att slita upp gamla sår. Att höra mig själv säga orden högt gav dem en annan tyngd, och plötsligt kändes det inte lika ensamt.

Men framför allt hjälpte det att tillåta mig själv att känna igen. Jag hade försökt förtränga, pressa undan alla känslor, men när jag slutligen släppte dem fria, kunde de börja försvinna. Jag lät sorgen finnas där, ilskan också, men de fick inte längre ta över mitt liv. De fick vara gäster, men de fick aldrig bestämma.

Och en dag, utan att jag ens märkte det först, kände jag ett lugn. Det var som om allt hade fått landa på plats. Jag kunde minnas utan att smärtan stack till, och framtiden kändes inte längre skrämmande. Jag var hel igen, men jag var inte samma person som innan. Jag var starkare, mer medveten om vad jag behövde, vad jag förtjänade.

Försoningen var inte att glömma. Det var att lära sig leva med det som varit, att förstå att varje sår läker, men lämnar ett ärr. Och det var okej. Det var en del av mig nu, och jag skulle bära det som en lärdom, en erfarenhet som format mig och visat vad jag klarar av.

Kategorier2024Lördag morgonPersonlig

Lördag morgon

Jag vaknade 04:36, tidigare än jag planerat, men något med den tysta gryningen gjorde att jag inte kunde somna om. Istället drog jag på mig mina kängor och bestämde mig för en tidig promenad. Luften var krispig, nästan isande, men på ett sätt som kändes uppfriskande. Jag gick ut i den skog som alltid lockar mig när tankarna behöver stillas.

Hösten låg tung över världen, varje träd klädd i sprakande färger som tycktes brinna i det svaga morgonljuset. Löven prasslade under mina steg, fuktiga men fortfarande fasta, och varje andetag kändes som en påminnelse om hur levande jag var. Det var en berusande känsla som om skogen hade blivit min egen tillflykt där tiden stannade.

Steg för steg försvann världen runt mig, och jag tillät mig att bara vara här, mitt i detta ögonblick. Färgerna, dofterna, och den tysta närvaron av naturen var allt jag behövde. Det var som om varje löv som föll från träden viskade om förändring, men också om skönheten i att låta saker gå. Jag kände hur hösten svepte om mig som en varm filt, och plötsligt fanns inget annat jag hellre ville göra än att fortsätta gå, känna jorden under mig och försvinna in i färgernas dans.

När jag till slut vände hemåt hade jag ett leende på läpparna. Klockan hade knappt slagit åtta, men jag var redan fylld med en ro som dagen inte kunnat ge mig på länge.

När jag kom hem var lägenheten fortfarande tyst. Den där lugna stillheten som bara finns tidigt på morgonen låg kvar, och jag kände mig märkligt uppfylld av den. Jag hängde av mig jackan och kängorna vid dörren och tog en stund för att bara stå där och känna hur den friska luften fortfarande låg kvar i mitt bröst.

Medan kaffet bryggde sig själv i köket, satte jag mig i fönstret och tittade ut över gården. Löven, som nyss hade omfamnat mig i skogen, virvlade nu sakta ner i trädgården som ett sista farväl till sommaren. Solen var högre på himlen nu, och dess ljus gav allting ett gyllene skimmer. Det var som om hela världen andades i takt med mig långsamt och djupt.

När kaffet var klart tog jag koppen i mina händer och kände värmen sprida sig genom fingrarna. Det var en sådan där morgon som gjorde att allt kändes möjligt. Ingen stress, inga måsten. Bara jag och den där känslan av att vara precis där jag behövde vara. Hösten hade den effekten på mig som om den viskade att jag skulle sakta ner och njuta av det enkla, det naturliga.

Jag tog en klunk kaffe och lät blicken vandra över trädgården en sista gång innan jag vände mig mot resten av huset. Kanske var det dags att väcka världen omkring mig nu, men jag tog ett djupt andetag och lät ögonblicket vara kvar lite längre. För i den här stillheten, med höstens färger och morgonens lugn, fanns en sorts ro som jag inte ville släppa.

Kategorier2024Blommorna i hallenNovellPersonlig

Blommorna i hallen

Blommorna i hallen ligger där, skrumpnade och trötta, som en spegel av något som en gång var. Ett år har gått sedan de sattes i vasen. Tiden har frätt bort färgen på bladen, men inte minnet av den dag de kom. Jag borde ha slängt dem för länge sedan, men varje gång jag går förbi, något i mig stannar. Det är som om jag klamrar mig fast vid det sista av en tid som känns lika avlägsen som den är smärtsam.

Jag vet att det låter patetiskt, men känslorna i mig är annorlunda. Dessa blommor var inte bara ett enkelt arrangemang, de var en symbol. En symbol för en historia som började så vackert, som en dröm man aldrig ville vakna ifrån. Vi brukade skratta åt de små sakerna, dela tystnaden som om den vore helig. Du var allt jag hade drömt om, och mer därtill. Varje dag kändes som en gåva, och blommorna i vasen påminde mig om det. Men nu… nu är de bara en påminnelse om hur snabbt en dröm kan förvandlas till en tom mardröm.

Det gick fort, som att vinden plötsligt bytte riktning. Från att ha känt mig hel, började sprickorna visa sig. Vi sa saker vi inte menade, eller kanske menade vi dem men vågade inte erkänna det. Orden sved och lämnade ärr som inte syns men känns. Och trots att jag visste att det var över, kunde jag inte förmå mig att släppa taget. Precis som blommorna i hallen. De bleknar, men jag håller fast vid dem, som om de på något magiskt sätt kunde återuppliva vad vi hade.

Jag vet att jag borde kasta dem. Jag vet att ingen annan skulle förstå varför jag fortfarande håller fast vid något så dött, men för mig är det inte bara blommor. Det är minnet av oss, av vad vi kunde ha varit. Och kanske är det därför jag låter dem ligga kvar. För att slänga dem skulle vara att slänga det sista som finns kvar av oss.

Men en dag, snart, ska jag plocka upp dem, känna på de torra bladen en sista gång och låta dem falla ner i papperskorgen. Det blir ingen ceremoni, inga tårar. Bara en enkel handling av nödvändighet. För även om blommorna vissnat, har jag fortfarande något som är levande kvar i mig. Och kanske, när jag slänger dem, kan jag äntligen låta det få växa igen.

Kategorier2024Personlig

Min historia: Ljuset efter mörkret

Livet har en förmåga att kasta oss in i mörka avgrunder utan varning, som om vi inte redan hade burit nog på våra axlar. Jag har gått igenom så många stormar att jag ibland undrat om jag någonsin skulle hitta min väg tillbaka till lugnet igen. Det var inte alltid så. Jag minns en tid, innan allt började rämna, då världen fortfarande kändes trygg. Men den tryggheten rycktes ifrån mig tidigt, när vi flydde från kriget.

Jag var liten då, för ung för att förstå allt som pågick omkring mig, men gammal nog att känna rädsla, förvirring och förlust. Hemma, familj, trygghet allt det där som ska vara orubbligt för ett barn, försvann på ett ögonblick. Det var min första smak av livets hårda sidor, men det skulle inte bli den sista.

Sedan kom den största förlusten, den som knäckte mig på ett sätt jag aldrig trodde var möjligt – jag förlorade min son. Det finns inga ord för den smärtan, inget som kan beskriva hålet det lämnar efter sig. Sorgen blev en följeslagare som aldrig riktigt släppte taget om mig. Det fanns dagar när jag inte trodde att jag skulle orka resa mig upp, men på något sätt fortsatte jag. Livet tvingade mig framåt, oavsett om jag ville det eller inte.

Och som om det inte var nog, svek mig människor jag trodde jag kunde lita på. Den typen av svek som får en att ifrågasätta om man någonsin kan lita på någon igen. Den sortens svek som bygger upp murar runt hjärtat och tvingar en att bli försiktig med sin kärlek, sin tillit.

Men även den smärtan bleknade i jämförelse med att förlora min lillasyster i cancer. Hennes kamp, hennes styrka – det var något som både inspirerade och krossade mig. Jag ville vara stark för henne, men hur kan man vara stark när den man älskar långsamt försvinner framför en? Även då var mörkret påtagligt, men jag försökte hitta ljusglimtar i hennes mod, i hennes sätt att aldrig ge upp trots allt.

När jag trodde att jag hade känt den djupaste smärtan, kom det senaste slaget. Precis innan sommaren föll jag igen, djupare än jag någonsin gjort tidigare. Det var som att bli slukad av ett svart hål. Allt kändes hopplöst, meningslöst. Jag åt knappt, jag sov inte, och tankarna de var mina största fiender. Hjärnspökena, som de kallas, är inga små obehagliga röster, de är monster som hotar att dra en ner i avgrunden för alltid.

Men jag hade tur. En vän, en sådan vän som man kanske bara möter en gång i livet, fanns där. Hen dömde mig aldrig, lyssnade och lyfte mig när jag inte kunde bära mig själv. Jag inser nu att utan den personen hade jag kanske gett upp, för mörkret var så tätt, så outhärdligt. Men med tiden började jag förstå att även i det mest ogästvänliga mörkret finns det en strimma ljus.

Och en dag – efter många dagar av kamp kom det. Beslutet. Nu får det vara nog. Det var som om jag hade nått botten och plötsligt kunde skjuta ifrån och stiga upp till ytan igen. Jag hade varit i mörkret så länge att ljuset nästan kändes ovant, men där var det. Jag insåg att jag behövde sätta mig själv först, att mitt mående, min hälsa, skulle bli prioritet.

Det vi går igenom är vår lärdom, vår erfarenhet. Det har inte alltid varit lätt, men jag har insett att alla dessa prövningar format mig till den jag är idag. Vi kommer att fortsätta stöta på massa hinder längs vägen, men våra erfarenheter lär oss hantera dem bättre. Jag har rest mig ur mörkret, och även om jag vet att fler utmaningar väntar, är jag inte längre rädd.

Det jag vill säga är detta: livet fortsätter, oavsett hur mörkt det blir. Mörkret är som en skugga, alltid där, men det behöver inte styra ditt liv. Du har makten att resa dig upp, att säga ifrån och att sätta dig själv i centrum. Det är aldrig för sent att välja livet, att välja dig själv.

Ge inte upp. Ljuset finns där, även om du inte ser det just nu.

Kategorier2024PersonligTisdagens Reflektion

Tisdagens Reflektion

Tisdagsmorgonen var tung, nästan som om gårdagen fortfarande hängde kvar i luften. Den där känslan av chock, som om något djupt inom mig fortfarande inte riktigt hade landat. Jag hade somnat med huvudet fullt av tankar och vaknat med samma tyngd, som om måndagens känslostorm vägrade släppa taget om mig.

Jag tog min el-skoter till jobbet, något som vanligtvis fick mig att känna mig fri och lite lättare. Vinden i ansiktet brukade hjälpa mig att rensa tankarna, men idag var det som om den där vinden inte riktigt nådde fram till mitt inre. Jag åkte genom stadens gator, stirrade rakt fram, men kände mig ändå fångad i gårdagens tyngd.

När jag stannade vid ett rödljus, märkte jag en kvinna på trottoaren som vinkade mot mig. Hennes leende var så genuint, som om hon bara ville skicka lite ljus min väg utan att kräva något tillbaka. Jag hann knappt reagera innan ljuset slog om till grönt, men det ögonblicket, det lilla leendet, satte sig i mig.

När jag fortsatte färden kändes det som om något hade lättat inom mig. Den där enkla, lilla gesten från en främling hade brutit igenom muren av tunghet och påmint mig om att livet, trots allt, kunde innehålla små glimtar av värme, även när allt annat känns mörkt. Jag log för mig själv, fortfarande sårbar men nu lite lättare, som om just det lilla ögonblicket var precis vad jag behövde för att orka med resten av dagen.

Vägen till jobbet kändes inte lika lång längre.

Lite senare på jobbet, när jag fortfarande försökte gräva mig fram till vad det egentligen var som skavde inombords, dök min chef plötsligt upp i dörren. Hon kom in med ett stort, strålande leende och utan förvarning började hon prata om hur glad hon var för mitt arbete. Hon sa att jag gjorde ett fantastiskt jobb och att mitt sätt att bemöta alla, även de som inte alltid var på sitt bästa humör, verkligen gjorde skillnad.

Jag blev helt ställd. Det var som om tiden stannade upp för en sekund. Jag kände mig förvirrad, kanske för att jag själv inte kände mig särskilt fantastisk den här dagen. Jag stod där, stel och osäker på hur jag skulle svara. Det enda jag lyckades göra var att dra på mig ett snett leende, ett sånt som inte riktigt når ögonen.

Det var första gången hon sa något sådant till mig, och jag visste inte riktigt vad jag skulle göra med det. En del av mig ville känna glädje, men en annan del kunde inte riktigt ta emot det. Jag hade fastnat i min egen känslomässiga härva, och det kändes konstigt att någon plötsligt lyfte fram mig när jag kände mig så liten inombords.

Men ändå, någonstans långt inne, började något lätta. Det där oväntade leendet från chefen, som bara dök upp när jag minst anade det, var som en liten påminnelse om att världen inte alltid ser ut som vi känner oss. Kanske var det just det jag behövde höra, även om jag inte visste det själv just då.

Och trots att jag inte svarade särskilt väl, tror jag att hon såg något i mitt sneda leende, något som kanske betydde mer än ord just då.

Kategorier2024När ingen serPersonlig

När ingen ser

Det är märkligt, hur tyst det kan vara när världen omkring en fortsätter som vanligt. Jag går genom dagen, ler, pratar och skrattar när det behövs. Ingen vet. Ingen ser. För varför skulle de? Jag har blivit expert på att dölja allt det där som rasar inombords. Den osynliga kampen som aldrig tar slut.

Orken är det första som försvinner, som ett ljus som sakta brinner ut utan att någon märker det. Varje morgon vaknar jag, om man ens kan kalla det vakna. Sömnen som borde ha gett mig vila känns som ett minne blott. Det är mer som en slöja av trötthet som aldrig riktigt lämnar kroppen, som att jag bara halvt lever, halvt existerar.

De skador som syns på insidan kan aldrig döljas med plåster eller bandage. De är osynliga, men de är där, konstant närvarande. Varje gång jag försöker sträcka mig efter något mer, något bättre, drar de mig tillbaka. Som en kedja, fastlåst vid mina fötter, som ingen annan kan se. Och jag önskar ibland att jag kunde visa dem, de där osynliga såren som aldrig riktigt läker. Men vem skulle förstå?

Tårarna, de är de mest ensamma. De rinner inte nerför kinderna där någon kan se dem och erbjuda tröst. De stannar djupt inne, där de gräver sig in i hjärtat, en tyngd som aldrig riktigt försvinner. Att gråta inombords är som att skrika i ett vakuum. Ingen hör, ingen kan nå dig. Och ändå fortsätter jag, som om ingenting har hänt, som om allt är precis som det ska.

Ibland undrar jag hur länge det går att fortsätta så här. Hur länge kan man gömma en storm inombords utan att den spränger igenom? Men jag vet att jag gör det för att jag måste. För att jag inte vill att andra ska behöva bära det jag bär. För att jag är rädd för vad som skulle hända om någon faktiskt såg, om någon såg hur trasig jag egentligen är.

Kanske är det min kamp, den osynliga, som är min styrka. Eller kanske är det bara ett sätt att överleva. Men oavsett vad, så fortsätter jag, dag efter dag, för att ibland är det allt man kan göra. Fortsätta, även när ingen ser.

Kategorier2024PersonligUr mörkret, min Väg

Ur mörkret, min Väg

För några månader sedan kändes det som om världen rasade samman. Jag föll djupt ner i ett mörkt hål, där varje dag var en kamp bara för att orka med. Orden som brukade vara meningsfulla, de som folk sa, kändes plötsligt tomma, som ekon som klingade av utan någon verklig innebörd. Jag blev sårad, bränd, och jag tappade något dyrbart hoppet. Det försvann sakta, och i dess ställe fanns bara en kall, oformlig känsla av tomhet.

Jag slutade lita på folk och deras löften. Orden de sa verkade så lätta för dem att yttra, men för mig kändes de som tunga stenar, omöjliga att bära. Hur kunde jag någonsin tro på dem igen? Jag visste inte längre hur jag skulle ta mig tillbaka, hur jag skulle resa mig från platsen där jag hade fallit. Och om jag ska vara ärlig, så är jag inte ok. Jag säger inte det för att söka sympati, utan för att sanningen är så enkel och rak. Jag är inte där än. Men ändå, jag kämpar. Varje dag, varje timme, kämpar jag för att hitta något som påminner mig om den jag var.

Mörkret omger mig ibland, nästan som om det vore en vän jag inte kan skaka av mig. Men mitt i allt detta, finns det en gnutta hopp som ibland tänds. Det är aldrig stort, aldrig överväldigande, men det är där. Det är en stilla viskning, en liten strimma ljus i allt det svarta. Jag vet inte var livet är på väg, eller hur jag ska ta mig igenom allt, men den lilla glöden håller mig uppe. Den påminner mig om att det fanns en tid när jag var livfull, fylld med energi och hopp om framtiden.

Det är en kamp att resa sig igen, att klättra ur det mörka hålet som verkar ha blivit mitt hem. Men det är en kamp jag tar dag för dag. Jag är inte säker på om jag någonsin kommer våga bli kär igen. Det är en tanke som skrämmer mig. Hur kan man öppna sig igen när man blivit sårad så djupt? Men samtidigt vet jag att jag inte kan låta det definiera mig.

Det var skrivandet som blev min räddning. När orden svek mig från andra, fann jag dem inom mig själv. Skrivandet blev ett sätt att få ut allt jag känner, alla de sår som fortfarande blöder, all den smärta jag burit på. Varje gång jag skriver känns det som att jag tar ett steg närmare att förstå mig själv, och kanske, en dag, förlåta mig för att jag lät mig själv falla så djupt.

Jag vet inte var den här vägen leder, men jag går den ändå. Och kanske, precis kanske, kommer jag en dag våga tro igen.

Nu har jag börjat prata med underbara personer, och något förändrades. De fick mig att inse att livet inte handlar om hur många gånger man faller, utan om hur man reser sig upp igen. Det är inte lätt, det är fortfarande en kamp. Men varje gång jag delar mina tankar, mina känslor, känns det som att en bit av det tunga mörkret lyfter. Människor som lyssnar, utan att döma, som ser mig för den jag är och påminner mig om att jag inte är ensam i min resa.

Deras ord, deras närvaro, har sakta hjälpt mig hitta tillbaka till en del av mig själv jag trodde var förlorad. Kanske har jag fortfarande svårt att lita helt, att våga släppa in någon nära igen, men det känns annorlunda nu. Jag ser att det finns ljus, att det finns något att kämpa för, att det är värt att försöka resa sig varje gång jag faller.

Det är de små stegen framåt, stunderna när jag vågar öppna mig och känna att livet är mer än det jag trodde det var i mörkret.

Kategorier2024När ingen serPersonlig

När ingen ser

Jag vill bara skapa en förståelse för detta.

Människor har ofta sett på mig och tänkt att jag vill ha kontroll över allt. De har skakat på huvudet, suckat och viskat: “Varför måste du alltid fråga vad som sagts?” Det är som om de inte förstår att min fråga inte kommer från ett behov av att kontrollera, utan från något helt annat – min hörsel. Den där lilla bristen som gör att vissa ord glider undan, försvinner som en viskning i vinden, medan jag famlar efter dem.

“Vad sa du?” En enkel fråga, men laddad med så mycket osäkerhet. Det handlar om att jag vill vara säker på att jag uppfattar rätt, att jag inte missförstår. Men gång på gång märker jag den där skuggan av frustration i blicken hos dem jag är med. Som om mitt behov av klarhet stör, river hål i deras tålmodighet.

Jag vet att det är jobbigt för dem. Jag ser det i deras kroppsspråk, hör det i deras suckar. Ibland känns det som om jag gör dem till mina ledsagare, som om jag förvandlar dem till någon som måste dra mig genom samtalet, en hand genom mörker. Men det är inte det jag vill. Jag vill inte att någon ska känna sig så, aldrig.

När det blir för mycket, när deras frustration blir min egen, drar jag mig undan. Jag går min väg, lämnar samtalet och bär på en tyngd i bröstet. Kanske är det enklare att vara ensam än att riskera att tynga någon annan.

Det var inte alltid så här. Jag brukade känna mig säker, även med min hörselskada. Jag litade på mig själv och på att andra förstod min fråga, min osäkerhet. Tills den dagen då någon såg rakt igenom mig, bröt ner min trygghet med ord och blickar jag inte var förberedd på. Det var som om deras ord skrapade bort alla lager av självförtroende jag byggt upp, och kvar stod jag naken inför världen, sårbar och ensam.

Nu står jag här, i ruinerna av det som en gång var. Försöker bygga upp mig själv igen, bit för bit. Men det är svårt. Varje gång jag närmar mig någon, känner jag hur den gamla osäkerheten river och sliter i mig. Jag vill inte komma nära någon igen, vill inte riskera att bli sårad, nedbruten på nytt.

Kanske en dag kommer jag hitta tillbaka. Till mig själv. Till andra. Men just nu är jag på min egen resa, en där jag måste läka och återfinna den styrka som en gång var min.

Jag skriver inte dessa ord för att någon ska tycka synd om mig. Det är inte meningen att detta ska vara en klagosång eller att jag sveper på mig den där “offerkoftan” som folk ibland anklagar andra för att bära. Det här handlar om något större, något djupare. Det handlar om förståelse om att se den osynliga smärtan som en liten gest eller ett hastigt ord kan orsaka.

För det är inte alltid de stora, dramatiska handlingarna som skadar oss mest. Nej, ofta är det en enkel kommentar, ett litet skratt åt min fråga om vad som sagts, eller en ansträngd suck som hänger kvar i luften. Små, till synes obetydliga saker som bär på en tyngd jag inte kan skaka av mig.

Det kanske verkar som en enkel sak att bara fråga en gång till vad någon sa. Men varje gång jag måste fråga igen, varje gång någon tröttnar eller inte orkar upprepa sig, känns det som en påminnelse om att jag inte hänger med. Att jag är ett steg efter. Det är inte något jag valt, och det är verkligen inte något jag vill att andra ska behöva hantera.

Men trots det, här står jag. Med alla dessa frågor och osäkerheter som ibland hänger kvar i bakhuvudet. Försöker navigera i en värld där alla andra verkar höra allt perfekt, uppfatta allt på en gång. Och det gör att varje ord som ges till mig, varje handling, känns så mycket tyngre. Det är som om världen ibland inte förstår hur en liten skiftning i ton eller kroppsspråk kan bli som en kniv för mig.

Jag vill inte att någon ska känna sig som min ledsagare, någon som måste bära mig genom varje konversation. Det är det sista jag vill. Men jag inser att ibland, omedvetet, kan jag ge dem den känslan. Och när jag ser den där frustrationen speglas i deras ansikten, då kommer den där känslan den som säger att jag borde dra mig undan. Göra det lättare för alla genom att vara ensam.

Jag skriver detta för att jag vill att människor ska förstå hur enkelt det är att skada någon utan att ens veta om det. Hur en gest, ett ord, kan gräva sig djupt in i någon och lämna ett sår som tar tid att läka. Och jag vet att jag inte är ensam om den här känslan. Det finns så många av oss som bär på tyst sorg och osäkerhet, som vill bli förstådda snarare än dömda.

Så detta är inte en berättelse om att vara ett offer. Det är en berättelse om att vara mänsklig om att känna, att såras, och att försöka hitta en väg tillbaka.

Men trots allt detta, trots osäkerheten och rädslan för att skada eller bli sårad, så fortsätter jag. Jag fortsätter att ställa frågorna, att vara närvarande och att kämpa för min plats i varje samtal, varje ögonblick. För jag har insett att det är det enda sättet att återfå det jag förlorade. Inte genom att dra mig undan eller bygga murar, utan genom att vara modig nog att be om förståelse och respekt.

Jag vet att jag måste arbeta mig tillbaka, bit för bit, för att åter hitta styrkan inom mig. Det kommer inte vara lätt. Men jag vill tro att det är möjligt, att det finns en plats där jag inte behöver känna att jag är i vägen eller gör någon obekväm.

För till slut handlar det inte bara om mig – det handlar om oss alla. Om att förstå att varje människa bär på sin egen osynliga kamp. Och i den förståelsen, där ligger vår verkliga styrka.

Kategorier2024PanikdrömPersonlig

Panikdröm

Jag vaknar med ett ryck, hjärtat bultar så hårt att det känns som om det ska spränga sig ut genom bröstet. Paniken i drömmen sitter kvar som en klibbig hinna över hela kroppen, fast i skarven mellan verklighet och mardröm. Jag försöker minnas vad som hände – en suddig sekvens av kaos, känslan av att jag var fast, instängd.

Andas. Djupa andetag. Lugnet vill inte infinna sig. Jag sträcker mig efter mobilen för att kolla klockan, men siffrorna suddas ut framför ögonen. Tid känns så irrelevant just nu. Bara den där gnagande känslan av att jag har förlorat något, att något jag inte ens visste att jag behövde, just försvann.

Jag vet att det var en dröm, men varför känns det som om jag fortfarande är där?

Ljuset från mobilen är kallt och hårt, men det hjälper inte. Hjärtat fortsätter rusa, som om jag fortfarande flyr från något som jag inte kan se. Jag slår på sänglampan, fyller rummet med ett svagt sken, men det känns inte tryggare. Skuggorna på väggarna rör sig, som om drömmen har följt med mig in i verkligheten.

Det var något jagade mig. Jag vet inte vad, men känslan av att vara jagad, att inte kunna fly, har satt sig som ett mörkt hål i magen. Jag var instängd i mina egna tankar, förlorad i en labyrint utan vägar ut. Ju mer jag försökte ta mig fram, desto mer drogs jag tillbaka, fastnade i marken som om jag gått i kvicksand. Och så den där känslan precis innan jag vaknade, den kalla insikten att jag var på väg att förlora något värdefullt. Men vad? Det vet jag fortfarande inte.

Jag sätter mig upp, sveper täcket om mig som ett skydd, även om jag vet att inget täcke kan skydda mot det jag känner. Paniken från drömmen är som ett eko som vägrar tona bort, som om det sitter fast i kroppen. Varför känns det så verkligt? Jag vet att det bara var en dröm, men varför känns det som om jag fortfarande inte är fri från den?

Jag försöker andas djupare, samla mig. Men minnet av drömmen vill inte släppa taget, som om den vill säga mig något, något jag inte vill höra. Kanske är det bara en rest av dagens stress, men det känns mer än så. Det känns personligt, som om det försöker berätta något jag inte är redo att förstå.

Jag tar ett sista djupt andetag, lägger mig ner igen, men det tar lång tid innan kroppen släpper taget om den där känslan.

Kategorier2024Hur mår du egentligen?Personlig

Hur mår du egentligen?

Jag har lärt mig att svara “Jag mår okej” när någon frågar, för det är enklast så. Det är vad människor vill höra, eller vad de orkar höra. Men sanningen är en annan, och den sanningen gömmer jag bakom mitt vardagliga leende och min bekväma fasad.

Nej, jag mår inte bra. Jag kämpar varje dag, som en krigare utan rustning, mot ångesten som river i mig och depressionen som ständigt är som en mörk skugga över allt jag gör. Det känns som att den där skuggan aldrig lämnar mig, oavsett hur många gånger jag försöker kliva ur den.

Jag känner mig sviken, lurad och bränd. Inte bara av människor som kommit och gått, utan av livet självt. Det är som om jag gett allt, bara för att stå kvar med tomma händer och ett sargat hjärta. Orden som en gång tröstat, har nu förvandlats till vapen, och de har skurit djupa sår som ingen ser.

Ingen anar hur det ser ut på insidan. Alla ser bara utsidan. De ser en person som fungerar, som ler och säger de rätta sakerna. Men ingen vågar komma nära, ingen vill riktigt förstå det kaos som pågår där inne. Det är enklare att hålla avstånd, och det är enklare för mig att låta dem.

Jag har upplevt krig, elände, och förlorat en familjemedlem som stod mig nära. Jag trodde jag visste vad smärta var. Men det jag går igenom nu… det är på en annan nivå. Det är som att jag står i ett krig, inte mot yttre fiender, utan mot mig själv. Mot mina egna tankar, mina egna känslor. Och ibland, ibland känns det som om orden inte räcker till för att beskriva den kampen.

Men ändå, trots allt, säger jag att jag är okej. För det är enklast så.

Kategorier2024Kampen om den mörka sidanPersonlig

Kampen om den mörka sidan

Det var som att leva med en ständig storm inombords. Utan synliga åskmoln för omvärlden att upptäcka, mullrade den där – ilskan, frustrationen – i varje tanke, varje andetag. Det var som en osynlig skugga som alltid följde mig, alltid i periferin, även om jag försökte ignorera den, le bort den eller förtränga dess närvaro.

Jag förstår inte riktigt varför jag är så arg hela tiden. Inte ens när jag står där framför spegeln och ser mitt ansikte, som utåt sett verkar så lugnt och samlat, kan jag hitta svaret. Det är som att något djupt inom mig har börjat ruttna, och varje dag blir en ny kamp att hålla skenet uppe, att inte låta världen se att det faktiskt pågår ett kaos bakom fasaden.

Det är depressionen, säger jag till mig själv. Det är min psykiska hälsa som spökar och vägrar släppa taget om mig. Jag vet det. Men att veta är inte samma sak som att kunna hantera det. Det är som att veta att en storm är på väg men ändå inte kunna stänga dörren mot vinden.

Och så finns det den andra delen av mig, den delen som fortfarande försöker läka från sveket. Att lita på någon som en gång stod mig så nära, och att sedan bli lämnad av den personen… det har skapat ett öppet sår som jag inte vet hur jag ska läka. Hur kan jag lita på någon igen när den jag trodde jag kunde luta mig mot försvann när jag behövde dem som mest?

Jag försöker hantera allt på en gång. Jag vet att jag är mitt i en kamp mot mig själv, mot den mörka sidan som växer inom mig. Vissa dagar känns det som om jag kommer vinna, som om ljuset är inom räckhåll, medan andra dagar är jag övertygad om att mörkret är starkare. Att ilskan och sorgen kommer ta över helt. Men jag vägrar ge upp, inte än. För mitt inre vet jag att det finns ett hopp, ett ljus någonstans där ute – och kanske, en dag, kommer jag hitta tillbaka till det.

Men tills dess kämpar jag vidare. Mot stormen inom mig. Mot den mörka sidan.

Kategorier2024Bränd i TystnadPersonlig

Bränd i Tystnad

I det svaga ljuset från gatan utanför, föll en skugga över spegeln. Jag såg på min reflektion, men bilden som stirrade tillbaka var någon annan – en främling, vars ögon dolde allt jag inte vågade möta.

En gång hade det funnits en glöd, en slags värme som inte krävde ord. Men nu var det bara askan kvar, spillror av något som hade brunnit för starkt, för snabbt. Jag var inte säker på när det hade börjat. Kanske var det där hela tiden, som en långsam bränning som tärde på mig, tills jag till sist förlorade förmågan att känna något annat än smärtan.

Allt omkring mig kändes distanserat. Världen fortsatte som om ingenting hade hänt, som om den aldrig brytt sig om vad jag gick igenom. Samtalen blev ekon, och leenden, som en gång kändes äkta, var nu masker jag såg rakt igenom. Jag hade blivit bränd, men inte av eld – utan av närheten till något som aldrig riktigt var verkligt.

Minnen, som jag en gång vårdade, hade förvandlats till skärvor som skar djupt varje gång jag försökte plocka upp dem. Ord som hade burit löften, var nu tomma skal som ekade i mitt sinne, och smärtan av sveket, av att inte ha blivit sedd för den jag är, gnagde som en ständig påminnelse om förlusten av något obestämbart.

Jag blundade, men bilderna blev inte mindre tydliga. De dansade som flammor bakom mina ögonlock – händelser jag försökt radera, känslor jag försökt dämpa, men de brände sig fast. Det fanns ingen ro, ingen flykt. Jag var fånge i en eld som inte syntes, men som brann lika hett inombords.

När jag öppnade ögonen igen, var spegelbilden fortfarande där, stirrande tillbaka på mig med en tom blick. Jag kände hur brännmärkena fortfarande bultade, men det fanns inget bandage som kunde täcka de sår jag bar. Ingen annan kunde se dem, ändå var de där, alltid, som ett tyst rop om att jag behövde räddas.

Men vem skulle höra?

Kategorier2024IdentitetsresanPersonligTankar

Identitetsresan

Jag står framför spegeln, ser in i mina egna ögon och undrar vem jag egentligen är. Två identiteter, två världar som på något sätt krockar inom mig. Min kultur, den jag växte upp i, har format mig, men den känns ibland som en trång ram som inte riktigt rymmer hela mig. Jag bär med mig tre språk, som dansar på min tunga och mina händer, ibland smidigt, ibland i kaos. De orden som betyder något på ett språk kanske inte finns på det andra. Och när jag talar, känner jag hur varje språk för med sig sin egen historia, sin egen verklighet.

Men det som alltid funnits där, som en skugga i bakgrunden, är mitt funktionshinder. Samhället försöker ständigt att definiera mig genom det, att säga vad jag kan och inte kan göra. Men för mig har det aldrig varit ett hinder. Det är bara en del av mig, som mina ögon eller min röst. Jag har alltid vägrat att låta det begränsa mig, men ändå finns det de som inte kan se mig bortom det. De som stirrar, de som antar saker om mig innan de ens pratar med mig.

Så vem är jag egentligen? Jag har ställt mig den frågan tusen gånger, kanske fler. Jag känner mig som en mosaik av alla dessa delar kulturen, språken, funktionshindret men ingen av dem känns som hela bilden. Hur ska jag hitta mig själv när alla dessa bitar ibland verkar slåss om uppmärksamheten? När kommer lugnet, när kommer friden som alla talar om? Jag längtar efter att bara kunna andas ut och känna att jag är där jag ska vara.

Varje dag är en kamp. Att navigera mellan alla dessa förväntningar, från andra och från mig själv. Vissa dagar känns det som om jag har det under kontroll, som om jag har hittat en balans. Men andra dagar… andra dagar är som att klättra uppför ett berg med en ryggsäck fylld av tyngder jag inte bad om.

Och ändå, trots allt detta, ger jag inte upp. Kanske är svaret på vem jag är inte något som kommer plötsligt, utan något jag långsamt bygger själv, bit för bit. Kanske är det i kampen, i de dagliga stegen framåt, som jag kommer att hitta mig själv.

Och när den dagen kommer, när jag kan stå där och känna att alla mina delar får plats i den jag är då kommer lugnet. Då kommer friden.

Kategorier2024Förmiddag med känslor och skrattMinne

Förmiddag med känslor och skratt

Den torsdagsförmiddagen när Lilleman kom över var något särskilt. Han skuttade in genom dörren med ett brett leende, och det var tydligt att vi hade en rolig stund framför oss. Vi hade bestämt oss för att se Insidan ut 2, något vi båda var nyfikna på. Med solen som sken genom fönstret och några kuddar på golvet satte vi oss tillrätta för att börja.

Filmen svepte snabbt in oss i sin värld av känslor, men det var inte bara filmen som gjorde förmiddagen så speciell. Det var alla samtal mellan oss. Lilleman ställde nyfikna frågor om varje känsla som dök upp på skärmen. ”Varför är ilska alltid så arg?” frågade han, och vi började prata om varför det ibland är okej att känna så. Våra diskussioner om sorg och glädje ledde till flera skratt – mest för att vi båda försökte förstå känslorna på vårt eget sätt.

Vi skrattade så mycket åt vissa scener och åt varandra när vi försökte analysera varenda liten känsla. Denna förmiddag blev mer än bara en stund framför en film. Den blev ett minne fullt av skratt, värme och en känsla av att vi delade något speciellt.